如何可以在蹦床上前空翻一次性成功？
您好，我跟前兩位網友回答的觀點不一樣。首先先給你一個定心丸，在蹦床上前空翻一次性成功很簡單！
因為您提出問題是在「蹦床」上前空翻！而不是在水泥地，草坪等等地方。所以一下就降低了難度和危險係數。特別是有蹦床的環境里，安全係數肯定會有大，周圍都有海綿等措施。
為什麼我先說安全，安全過關之後，你的勇敢和膽量自然就提升了，因為是前空翻膽量和自信要佔很大一塊。
個人體質和因素，你能對前空翻感興趣，我就差不多斷定你應該體重不會超過180斤。
那好下面講技巧，怎麼能一次性完成，蹦床本身帶有彈力，掌握身體下沉和上彈的節奏，下沉時屈膝重心下移，上彈時儘可能上身力量向上提升，保證談起高度，前空翻不像後空翻需要抱膝提膝，前空翻高度出來之後，頭和上身向下彎曲，藉助腰腹和彈起高度將腿甩過來就OK了。
在蹦床上一半天絕對可以練會前空翻了。如果身邊有會翻的人再加以指導，藉助一下力量，想學會更容易，更快了。加油??
外加一句，如果在外面平地！這回可不是在蹦床上了喲，後空翻要比前空翻簡單，好學。前空翻難度要大很多，還需要助跑，危險係數也大大的哦，這個真的輕易別自學。
886 …同意我說的點個讚唄??
這個動作還是帶有一定的危險性的，一定要在場館的教練員指導下完成。
先在自由蹦上適應一下，等差不多了可以問下教練。
需要專業的指導和長時間訓練才能實現，如果第一次請千萬不要嘗試
推薦閱讀：
