如何可以在蹦床上前空翻一次性成功？
您好，我跟前两位网友回答的观点不一样。首先先给你一个定心丸，在蹦床上前空翻一次性成功很简单！
因为您提出问题是在「蹦床」上前空翻！而不是在水泥地，草坪等等地方。所以一下就降低了难度和危险系数。特别是有蹦床的环境里，安全系数肯定会有大，周围都有海绵等措施。
为什么我先说安全，安全过关之后，你的勇敢和胆量自然就提升了，因为是前空翻胆量和自信要占很大一块。
个人体质和因素，你能对前空翻感兴趣，我就差不多断定你应该体重不会超过180斤。
那好下面讲技巧，怎么能一次性完成，蹦床本身带有弹力，掌握身体下沉和上弹的节奏，下沉时屈膝重心下移，上弹时尽可能上身力量向上提升，保证谈起高度，前空翻不像后空翻需要抱膝提膝，前空翻高度出来之后，头和上身向下弯曲，借助腰腹和弹起高度将腿甩过来就OK了。
在蹦床上一半天绝对可以练会前空翻了。如果身边有会翻的人再加以指导，借助一下力量，想学会更容易，更快了。加油??
外加一句，如果在外面平地！这回可不是在蹦床上了哟，后空翻要比前空翻简单，好学。前空翻难度要大很多，还需要助跑，危险系数也大大的哦，这个真的轻易别自学。
886 …同意我说的点个赞呗??
这个动作还是带有一定的危险性的，一定要在场馆的教练员指导下完成。
先在自由蹦上适应一下，等差不多了可以问下教练。
需要专业的指导和长时间训练才能实现，如果第一次请千万不要尝试
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