想知道真實的練軟度的故事,軟妹子軟漢子都來啊啊啊
真的很痛很痛嗎?心中一直都很好奇
上個月我體育課選了跆拳道 到現在已經上了兩次課了 每次壓腿的時候 汗水都會瘋狂滴落 腿部劇痛不斷 其實我二十歲學跆拳道已經有些晚了 但是我不會放棄自己的選擇 今後一定會跟著教練努力學習
呀,我怎麼被邀請到回答這個問題啦……受寵若驚?_?
其實我小時候還是很軟的,橫叉豎叉基本沒怎麼練就下去了。但是那時候小,也不懂要腿伸直,胯放正什麼的。雖然每次劈叉老師都會來糾正一下,但我那時候真的記不住啊……(我哭!
後來長大了,嗯,就是現在。老師對我要求也提高了,要注意外開、腳背、膝蓋伸直等等,還要在凳子上耗。
說實話我可能真的比較軟,前腿搭在凳子上倒是不疼。不過把身體放正,按照老師的要求做之後,後腿那裡就超級超級酸,酸得我腿一直在發抖!
對於我來說,壓豎叉的感覺就是酸&>疼!
哦,還有橫叉。我現在超級後悔當初沒好好練的,現在練橫叉特別疼!是真的那種腿要被從兩邊撕扯開的感覺!而且今天耗完之後第二天又跟之前一樣了……好像我長大之後橫叉就沒有下去過,哭唧唧?_?