我胃不好，又忙，吃速食麵真的很難受，有沒有小哥哥小姐姐推薦一下的？謝謝啦。

簡單啊，還是泡麵，不加醬包。青菜，雞蛋，火腿腸跟面一塊煮，撈出來看自己喜好加粉包，拌一拌就可以吃了。營養均衡，味道還不錯。

買一些麵包之類的東西，吃著方便，營養還不錯。還是盡量要吃主食。

壓縮餅乾吧？配奶？

有 可能比速食麵貴 比如健身類型代餐肌肉 代餐奶昔 蛋白棒 肌肉 牛肉蝦團 高蛋白低碳水 還好吃

五穀粉，芝麻糊，葛粉，藕粉 飯糰等等

叫外賣。

如果忙到叫外賣都沒時間，建議還是吃泡麵吧，比起什麼壓縮餅乾、燕麥片，泡麵絕對是最美味且最實在的方便食品了。

當然，題主也許是真的吃泡麵吃膩了才會提出這樣的問題，而我也很貼心的為你準備好了後路。

以後吃泡麵的時候，請打開本回答，看著以下圖片，再加以想像力，希望閣下可以喚醒自己的「泡麵第二春」。

紅燒牛肉麵