周六来一份香甜可口酥脆的苹果派早餐，是不是很棒呢？

今天瘦瘦突发奇想，弄了个超级简易的ｃｌｅａｎ苹果派！

准备时间：５分钟

烤箱时间：１０分钟

份量：一人份早餐

材料：无糖燕麦片、半颗苹果、两颗蛋白

配料：视自己喜好，瘦瘦使用了无糖无添加优酪乳和奇异果一颗。

做法超级无敌简单，

就是将燕麦片和两颗蛋白搅匀，铺上切片的苹果，

入预热好的烤箱上下２００度烤１０～２０分钟。

就好啰～是不是很方便又快速呢？

外皮脆脆，内里很扎实，又有烤苹果的香味～

诀窍是，记得烤盘下面要铺烤纸或抹一些油。

这样就成了瘦瘦周六好心情早餐拉～

周边淋上无糖优酪乳和小奇异果丁，

更增加了他的吸收度！

也不用害怕早上喝下冷冰冰的优酪乳唷～

配上一杯老姜红枣枸杞煮成的茶汤，

冷冷的天气，这样的搭配，更是让人通体舒畅！

苹果派吸饱了优酪乳，更加美味啰～

这样子的一个早餐，３００多卡，低脂肪高纤维却有蛋白质唷！