嘴上說着要減肥減脂

手裏還拿着甜甜圈和肥宅水

今天我終於醒悟了！

體重讓我把頭低下了

but，誰說減肥餐就不能好吃呢？？？

雞胸肉雖然不好吃

但可以改良呀

你給它加上芝士、薯角、黑胡椒粉

當然芝士要放低脂的，薯角少來點就行hhh

今天就是教大家做一道烤箱低糖減脂料理

反正我吃着感覺還蠻好吃

就推薦給大家啦～

「視頻 | 烤雞胸肉低糖料理」

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食材：（份量：一人份）

雞胸肉：150g

低脂芝士：適量

黑胡椒：適量

鹽：適量

土豆：半個

青紅椒：幾片就夠啦

油：一勺

辣椒粉：適量

1.雞胸肉兩面撒上黑胡椒和鹽放置15分鐘

2.這個時間把土豆切一下

我是想切成薯角的

但是我並不會。。。就隨緣了

3.薯角里面放一勺油，適量辣椒粉和黑胡椒

shake shake～

4.青紅椒切幾片就好

5.然後把雞胸肉的肚子剖開

給他塞點“知識”

6.放在烤盤裏擺好

7.扔進烤箱烤個15分鐘就好啦～

無趣的雞胸肉搭配香濃的芝士瞬間有了靈魂

一口咬下去

雞胸肉汁鹹鮮

芝士香甜

這是我想要的減肥餐！