問：爲什麼我出生就是這個樣子？是很大的業障還是什麼原因？要怎樣才能改變？

嘎瑪仁波切：我們每個人都是帶着不同的業力降生到這個世界來的。這一生中，你得到什麼樣的身體、心靈、福報，並不是你可以抉擇的。這個客觀的事實，但並不是消極而不可變的。

只要我們對自己有約束，切斷讓惡因種子發芽的惡緣，你“不想得到”或是“不好”的那部分，是可以斷除掉的。比如，抽菸、喝酒不是很好的習慣，但是他們可以戒除掉。很多出家人，在未出家時，也有很多類似於抽菸、喝酒甚至偷盜的習氣。出家之後，他們控制了自己的慾望，讓自己從貪愛惡習漸漸轉變爲忽略它們、淡漠它們、懺悔乾淨它們，那就有功德。所以，是否能夠改變不好的命運，還是要看我們是否有很強的意志力。

不要過度縱容自己。生來是什麼樣我們不能選擇，我們可以坦然面對。但是有些事情，是你認識到需要改變的，也是你力所能及的，就要拿出自己的意志力來對治它。

有些弟子想要減肥，減來減去都不成功。我強迫他們爲了衆生而過午不食。一受這個戒律約束就來了，戒律約束不能進餐的時間只能強忍着。只要堅持約束自己，那些弟子們體重也減輕了，身體也健康了。最關鍵的是心靈快樂了，還省錢。

其實很多事情忍一忍就過了。我的弟子之中以前煙鬼、酒鬼、麻將鬼，什麼鬼都有，現在不都從鬼，統統變菩薩了。想要改變，唯有堅持。