例假是女生每個月固定會“光臨”的，這個時候總是會出現一些狀況，比如說吃涼的之後痛經加重、身材水腫、頭暈等等，會給女生的生活帶來不小的麻煩。還有就是來例假的時候常常會伴隨着一股異味，有些女生比較輕的聞不到，有些女生則是一靠近就能夠聞到，讓雙方都會十分的尷尬。這些又是什麼引起的呢？

例假時的“惡臭”是怎麼回事？

其實正常的情況下應該是血腥氣，如果只是血的腥味的話其實是沒有關係的，不需要在意。但是如果出現了臭雞蛋或者是腐爛的臭味又或是魚腥味等異樣的氣味，那麼就極有可能是婦科炎症所造成的了。因爲炎症的出現關鍵就是因爲血液還有皮脂腺的分泌以及汗味裏面的病菌感染所致，主要是因爲不注意衛生所致。

當然還有一種情況，就是有些女生堅信來例假的時候不能洗澡，於是就算是來一個星期才幹淨也堅持7天不洗澡，並且衛生巾的更換也不勤。這樣以來，就算是原本正常的血腥氣，也會慢慢的演變成惡臭了，並且也是很容易造成婦科病的感染的。

例假時的異味怎麼處理？

第一步：保持清潔

女生在例假的時候是需要勤洗澡的，只要注意溫度，及時的擦乾水分就可以。因爲血液的排出會沾染在皮膚上面，所以局部的清洗也是很重要的，每天用流動的清水做一個清洗就可以了，並且不要使用盆浴，用的毛巾也要保持清潔和乾燥。

第二步：適當着裝

在例假的時候最好是穿棉質的、寬鬆的衣服，內褲的選擇也應該是合身的、透氣的，以免造成局部的高溫，使得汗水還有異味散不出去，並且這樣也可以避免感染。

第三步：多換衛生巾

一些異味比較重的女生反省一下，自己是不是時隔很久甚至是等血液浸透了纔會去更換？這就是造成尷尬的原因了。衛生巾應該隔2個小時就去換一次，不管量多量少都應該如此，並且換的前後都需要洗手，以免沾上手上的細菌造成感染。還有不要去使用帶有香氣或者是藥物的衛生巾來試圖掩蓋氣味。

第四步：調整心態

很多女生覺得來例假的時候發脾氣是很正常的，就不會去刻意的控制自己的情緒，但是情緒波動太大的話，就會使得內分泌更加紊亂，也是會導致異味加重的。所以女生在這個時候應該保持心情的愉悅，還有利於緩解痛經，就不會那麼的驚慌失措啦。

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