減肥可以說是無論男女老少共同的事業了，現在人們對於美的追求，越來越形成一種共識，就是以瘦爲美。尤其對於女孩子來講，無論年紀多大，都希望能夠擁有苗條的身材。對於現在大多數的年輕女孩子來講，體重如果能不超過百斤，那絕對稱得上是一件值得驕傲的事情。但是說起減肥並不是節食那麼簡單，而是要求人能真正地控制住不去亂吃東西，光是這一點，相信很難有人能夠做到吧。尤其是現在零食多種多樣更讓人難以抵抗了。今天就來說一說最容易增肥的幾種零食。

咱們來說說女生想要體重不過百，這5種增肥零食要少吃，網友：一個都戒不掉。

碳酸飲料：像可樂這樣的碳酸飲料最容易發胖了，細心的人們可能會在碳酸飲料。配料表中發現它的碳水化合物含料是非常的高的，而且脂肪含量也很高，喝進去之後，人的身體不能夠完全代謝出去，反而全部都轉化成了脂肪，不讓你胖纔怪呢。

膨化食品：像蝦條薯片兒等等，這樣吃起來脆的小食品都叫做膨化食品。膨化食品的主要原料都是一些糧食。裏面含有很高的澱粉，人吃進去之後會和身體裏轉化成葡萄糖。熱量是非常的高的。非常容易導致發胖。

奶油製品：這一類的小零食就非常的多了。主要是有奶油作爲主要原料製成的。像泡芙，糕點，蛋糕，還有冰淇淋。這一類東西里面都含有非常高的糖分。這樣的甜食非常容易使人發胖。而且如果女孩子們非常喜歡吃甜食，那麼到了一定年齡之後，你的發胖速度就會呈直線式上升，減也減不掉。

油炸食品：這一類的食品是最受人歡迎的。因爲經過油炸的食品，味道都非常的誘人。而且現在很多路邊攤都是以油炸食品爲主。很多商店售賣的快餐也都是油炸食品。食物經過油炸之後，一方面食物本身含有的脂肪和熱量會讓人體吸收，還有油當中含有的脂肪和熱量也會被人體吸收，這樣一來吃一份兒油炸食品，相當於吸收了倆份的熱量，非常可怕。

方便麪：最讓人發胖的零食，不得不提一下方便麪了，現在的人生活節奏都很快，都希望能夠通過節省吃飯的時間。提高效率，所以很多人在。匆忙的時候都會選擇吃方便麪來填飽肚子，方便麪其實是屬於一種油炸過的面類，裏面的調料包都是脫水的蔬菜，所以說其中除了熱量和脂肪之外，沒什麼有營養的成分，並且方便麪還很難消化，對我們的腸胃非常不好，網友們紛紛表示一個都戒不掉呀。

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