女生來例假，4種水果“敞開”喫，效果堪比止痛藥，不痛經還養顏

　　櫻桃

　　櫻桃是一種溫性的水果，在女生來大姨媽的時候是可以多喫一些的，它不僅能夠起到暖宮的功效，而且它裏面含有豐富的鐵元素，能夠補充身體裏面的微量元素，女生在來大姨媽的時候體內會流失很多的氣血，但是櫻桃裏面的營養元素很多，不僅能夠具有美容的效果，而且能夠促進污血排出，女生可以多喫一些。

　　葡萄

　　葡萄裏面有很多的礦物質，對身體補充維生素是非常好的，而且它能夠維持體內的各種營養平衡，在女生來大姨媽的時候可以多喫一些葡萄，不僅能夠幫助補氣血，而且可以通便利尿，排出體內的毒素和垃圾，讓體重悄悄的降下來。

　　火龍果

　　火龍果裏面的熱量可以說非常的低，而且它裏面含有豐富的花青素，對於女生來說是很好的一種美容養顏的水果，而且如果能夠排毒養顏，它裏面低熱量又非常低，就算是多喫也不用擔心肥胖的，所以在生活中女生可以多喫一些。

　　山楂

　　女生在來大姨媽的時候可以適當的喫一些山楂，但一定要注意不要食用的過多，山楂裏面含有豐富的果膠，能夠吸出子宮裏面的毒素，在生活中也可以用山楂來泡水喝，對於女生來說也是有着瘦身的效果的，所以可以多喝一些，不僅能有效緩解痛經，還可以讓體重悄悄下降。