成人也会有注意力不足过动症(ADHD)的问题吗？关于ADHD的盛行率、症状及影响
前几天有位公司经理来诊所主动询问关于成人的注意力不足过动症(ADHD)的检测，他想要做个完整的测验来确认自己是否有ADHD的问题。因为他自觉对于事情的专注程度无法持续，手上同时习惯很多事情一起操作，但仔细想来并不够专心，脑子装满想法，却常常无法静下心完成一件事情、或慢下脚步来做比较长远稳健的规划。测验当天经理先生即拿到结果报告，果真如他所料，他说自己一直有专注力方面的问题，但是从小到大，反正靠著脑袋灵光，成绩一直保持不错，因此并没有让父母亲特别注意到这件事，工作也因为能力佳所以表现都维持不错的水准，只有自己察觉到其实很容易分心，也无法长时间只专注完成一件事情，一定要好几件事情一起做，但总是会落掉一些小细节，其实经理对于自己的状况并不满意，但迟迟不敢面对自己可能是成人注意力不足过动症的问题。后来，小布医师并未建议他服用药物控制，仅协助其调整及重新安排好工作常规，运用一些认知行为治疗的技巧来协助其改善过去处理问题的方式，经理的心理压力就有明显改善了。
根据统计资料，成人注意力不足过动症(Adult attention-deficit/hyperactivity disorder(ADHD))患者会持续有注意力难以集中、过动、以及容易冲动等症状，而导致一些生活上的问题：例如无法拥有一段稳定的人际关系、工作表现不佳、学习成绩吊车尾、自尊心低落等。(1) ADHD在世界各地的盛行率约5%-12%不等，会受到不同的国家或文化、诊断标准差异、个案样本来源而有所差异；根据卫生福利部的资料显示，台湾本土研究则在5%-7%，其中男女生比例为4:1。男女比例有差也是因为男生女生在孩童时期的行为本身就有差别，男生会以外显行为为主比较容易被发现进而进一步治疗，而女童ADHD患者则多是以一些内显行为，例如：注意力不集中、焦虑、忧郁等，所以较不容易被发现。(2)
成人ADHD通常从孩童时代就开始了，而一直持续到成人；有些患者则是孩童时期未被诊断出来，反正跌跌撞撞也完成了学业，甚至似乎不太影响工作。 成人ADHD的症状没有像孩童ADHD那么容易被察觉，因为成人ADHD的症状多属于易冲动、无法好好休息（感觉自己停不下来）、注意力无法集中、以及容易忘记较为烦琐的事情等方面的问题。(1)
很多成人ADHD患者经常忽略掉自己有可能患有注意力不足过动症(ADHD)，只是觉得每件事情对自己来说都困难重重、无法集中注意力、无法分清楚事情的轻重缓急、经常忘记一些重要的约会，有时甚至连排队或是开车都无法控制自己的情绪，排队时间一久或是塞车就常常情绪失控、暴怒等，很容易被归类为难相处的人喔。(1)
您是否觉得这些症状很熟悉呢？小布医师建议您，若您察觉自己有以下的症状，可以向专业的身心科医师咨询或是进一步进行成人的注意力不足过动症检测。
成人ADHD常见的症状如下：(1)
- 易冲动
- 组织力较差、无法决定事情的优先顺序
- 时间管理能力较差
- 注意力无法集中
- 无法同时多工进行或完成任务
- 无法好好休息、躁动
- 规划能力差
- 对于挫折的容忍度低
- 情绪起伏大
- 无法从头到尾完成一个任务
- 脾气容易暴躁
- 抗压性低
- 不容易入眠、睡眠品质差、睡眠时间短(2)
若ADHD没有接受适当的治疗，可能会导致以下一些不良结果：
- 课业或是工作表现不佳
- 失业
- 触犯法律
- 酗酒或是嗑药
- 经常车祸或是有其他意外事故
- 人际关系不稳定、易与人发生冲突
- 对自己的能力、外貌、以及个性逐渐失去信心
若以上的成人注意力不足过动症(ADHD)症状已经影响到您的生活，建议您正视这个可能的问题，尽早处理，或向专业身心科诊所或医院求助，会更能掌握自己的健康状态喔！
References:
1. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adult-adhd/symptoms-causes/syc-20350878
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