少油料理-炒冬粉
烹调时间:30分钟
材料:
冬粉 3把
蒜头 5颗
新鲜香菇 5朵
杏鲍菇 2只
干香菇 1/2碗
红萝卜 1/3条
洋葱 1/2颗
绞肉 1/2碗
酱油 1/3碗
做法:
起一锅滚水,放入冬粉烫30秒
捞起后用冷水冷却,沥干后备用
绞肉解冻备用
洋葱洗净,切丁
其他材料切丁或切丝备用
热锅,开中小火
洋葱,蒜头,放入锅内爆香1分钟
放入绞肉爆香1分钟
放入其他材料,加入1/3碗酱油,1.5碗水,闷煮10分钟
(可以一次多备料几分,冰冻起来当调理包,往后要用只要加热解冻就好,可以省时间)
加入冬粉,到汤水吸干
完成