每天游泳30分鐘,

通常用蛙式,

自由式只會偶然游一二百米,

(自由式較費力嘛~)

今天試以 "50米蛙式, 50米自由式" 輪流使用,

順利完成30分鐘~

(當然游得很慢~ 哈哈~)