一、發燒時穿長袖衣服逼汗
二、不泡澡
三、不開空調
四、飲食宜清淡：白粥加高麗菜熬煮後打泥餵食，蛋白質類食材易產熱會延長發燒時間
五、水分補充：手腳都發熱時會加點海鹽在水中飲用，若手腳是冰冷則調整加入微量黑糖暖暖身--「父母是孩子最好的醫師」書上所教。
六、睡前溫水泡腳(可灑點鹽巴)--「父母是孩子最好的醫師」書上所教


作息暫時彈性調整：
餵食部分：原一天三餐餵食，生病這幾天因食慾不佳，我會增加成一天4~5餐少量給予
睡眠部分：想睡就睡，因身體不適，要自行入睡並睡安穩似乎很難達成，常常才睡著5分鐘就大哭找媽媽，聲音都啞了(心疼)
加上Patrick看見自己小牀會唉唉哭排斥，只好適度陪伴，讓他趴在大薄墊上，我拍拍背安撫入眠
其實很擔心陪睡會成慣性，還好百歲寶寶很"上道"，身體復原後只小小唉過2次就回到以前自我入睡的模式了(之前多慮了)
這時又得大力提倡"丹瑪醫師的睿智(DR. Denmark ) "及百歲育兒寶寶穩定的個性會讓媽媽很容易發現問題所在
                                              (詳見林奐均著「百歲醫師教我的育兒寶典」)

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原作法：(maybe在中醫理論角度上是不適用的)
發病初期我仍是維持原飲食比重
穿短袖衣褲並開空調
泡澡 (心想可以排除體熱)
但上述似乎成效不彰，仍然高溫38.5~39.8 持續了至少3~4天
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個人對1~3天內的發燒不會過於擔心(病毒感染體溫會起起伏伏)
但Patrick這次發燒情形已超過3天，加上體力、精神、活力、食慾...都明顯走下坡
只好硬著頭皮撥了電話諮詢楊秋蓉醫師
她親切及詳盡的解釋，讓我知道自己的問題點
囑咐我換穿長袖衣褲，不開空調讓汗流出，採淋浴方式盥洗 (之前都空調伺候及泡溫水澡)
經她建議後調整上述作法並熬煮一帖她開立的20元藥物，每30分鐘餵食一次，每次一匙(除睡覺之外)直至體溫穩定
真的好神奇，配合她的建議調整及服用了2次後，精神漸起色
當晚共餵食3次加上隔天起牀後餵食了1~2次藥飲
體溫已經恢復正常36.5以下
我仍繼續清淡飲食但採漸進式調整回原食物比例
這樣的漸進式飲食約莫持續2~3天
食量就慢慢恢復，甚至超過...我都擔心會喫到脹破肚子
不過，那幾天都"邊喫邊哼"也搞不懂為什麼??
但也在既定時間內就喫完，阿母--到現在仍然"無解

註：清淡飲食：海鹽白粥，發燒時暫停蛋白質食材 (讓腸胃好好休息，過多營養也無法吸收)
蔬菜類發燒初期未提供，爾後再酌量加高麗菜或醬瓜 (地瓜、南瓜、芋頭屬發熱食物)

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西醫部分對發燒的護理(我以前所學)
1.適當調整室內溫度
2.可泡澡讓汗排出體外
3.不要裹覆太多衣物
4.必要時退燒藥物提供
(退燒藥物我個人不會太頻繁提供，加上Charmy小時候連醫師開立的acetamionphen類藥物，縱使依醫囑規則服用都會造成體溫過低，我就更有陰影)

這裡有一篇華德福文章"人智醫學對發燒的描述"也有提到發燒的概念及處理方式，我沒試過，但論點也是提到不用急著退燒...
李璧如醫師寫的文章"小兒發燒，中醫退燒不留邪（上）"也提到的不要怕，只要你要、而且你相信，你就可以得到一切你所想要的