养宝宝的辛苦，只有当妈的人才能真正体会。小茹的宝宝已经1岁了，小茹说自从有了宝宝之后就没有一天能睡个安稳觉，晚上宝宝总是无缘无故的醒来，有时候怎么哄也哄不好。自己晚上睡不好是小事，但是担心宝宝频繁夜醒的话，影响身体正常发育。宝宝频繁醒来，对身体确实会有一定影响，不过宝宝睡觉也有讲究，妈妈做好这4方面，能让宝宝睡得更香。

纸尿裤不合适

婴儿的触觉神经十分敏感，特别是对外来的刺激，只要稍微有一点点的不舒服，就会出现哭闹的情况。纸尿裤和婴儿的皮肤接触面积比较大，而且几乎是一整天不离身。所以要想让宝宝能够整晚睡个好觉，妈妈最好给宝宝选择柔软亲肤自然棉的纸尿裤，不仅透气性好，而且对皮肤无刺激，能保持宝宝屁屁干爽，能让他整夜好眠。

使用小夜灯

生活中，很多妈妈都会在房间里安装一盏小夜灯，觉得这样不仅能让宝宝有安全感，还能随时观察宝宝的睡眠情况。而且宝宝晚上容易哭闹，装了小夜灯，妈妈也不用摸黑爬起来给宝宝喂奶。可是如果晚上开着小夜灯，当宝宝睡醒之后，很容易被光亮吸引，眼睛就会不自觉地寻找光源，容易刺激到宝宝的视觉神经，影响视力发育。而且开着小夜灯，也很难让宝宝进入深度睡眠，不利于宝宝长个。

白天没有添加好辅食

宝宝晚上容易醒来，说不定就是饿了。一般宝宝6个月左右的时候，就可以适当添加辅食，辅食相对于奶水来说更加顶饱，白天给宝宝补充一定量的辅食，晚上就可以减少吃夜奶的次数。不仅能让宝宝更好的进入深度睡眠状态，还能让妈妈晚上睡个好觉。在辅食的选择上，妈妈可以选择一些容易消化，又有营养的食物，这样晚上宝宝不容易饿。

没有选择合适的睡衣

宝宝睡衣选择是非常有讲究的，一旦选的不合适，不仅对宝宝的皮肤造成直接损伤，还影响宝宝睡眠。在给宝宝选睡衣的时候，舒适是关键，一定要记得选择宽松的款式，这样不会束缚到宝宝，但是也不能过于宽大，容易裹住宝宝手脚。睡衣是直接贴着宝宝娇嫩的皮肤，所以不要选择质量低下的睡衣，面料上选择全棉和竹纤维的比较好，吸汗还能抗菌。

宝宝语言功能不完善，身体不舒服也不能告诉妈妈，只能通过一些举动来暗示妈妈。妈妈平时要多关注宝宝的行为举动，别把不正常当做正常。