皮膚科醫生推薦：如何正確選擇防曬產品! 來自美國皮膚科學會的建議，你值得擁有！
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春天的花兒已經開了，夏日艷陽馬上來襲，防曬成為刻不容緩的話題，但市面上這麼多防曬產品，該如何來正確選擇呢？下面就讓我們通過來自AAD美國皮膚科學會的建議, 學會正確選擇防曬產品!
AAD美國皮膚科學會建議消費者選擇防曬產品的三個主要特性:
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防曬指數不低於SPF30
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使用廣譜防曬產品 – 能同時保護皮膚免於UVA和UVB兩種紫外線的傷害,也就是我們看到的SPF和PA指數
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耐水性 - 可在一定程度上保持遇水後的功效穩定性,維持40到80分鐘，但在游泳和大汗、擦汗之後，還是應及時補充塗上防曬產品。
紫外線對皮膚的影響有多大？UVA、UVB、UVC有何不同？
光線中可分為紫外線、紅外線、可見光線3個部分，而紫外線又可分為UVA、UVB、UVC三部分。其中UVC因為波長較短，在大氣中就已經被臭氧層給吸收、散射掉了，所以無法到達地面UVB的波長居三者之中，波長僅能達到皮膚的表皮而波長較長的UVA，會深入皮膚的深層，傷害皮膚的真皮層，而造成皮膚老化。
什麼是SPF？PA又是什麼呢？
防曬品大多標有SPF或PA，SPF(Sun Protection Factor)是顯示防止UVB傷害的防曬效果數值，PA(ProtectionUVA)則是指防止UVA到何種程度的指標。
一般人對SPF較熟悉，不過由於皮膚醫學專家不斷提出警告，強調UVA雖然不易曬傷皮膚，但會引起皮膚光老化及病變，所以PA標示也越來越受到重視。
SPF防曬係數的數值適用於每一個人，其計算方法是：假設紫外線的強度不會因時間改變，一個沒有任何防曬措施的人如果待在陽光下20分鐘後皮膚會變紅，當他使用SPF15的防曬品時，表示可延長15倍的時間，也就是在300分鐘後皮膚才會被曬紅。
PA則是1996年日本化妝品工業聯合會公佈的「UVA防止效果測定法標準」（UVA是肌膚光老化的主要兇手），這是一種日本防曬指數測量標準，測試標準為2 - 4小時陽光照射後皮膚持久性黑色素沉澱（PPD）的穩定指數。自從2013年1月, 日本化妝品工業聯合會將PA防護程度分為四級, 分別為PA+，PA++, PA+++,PA++++。 「 + 「字越多， 防止UVA 的效果就越好，有效防護時間也就越長。
使用防曬產品的正確方法
塗抹防曬霜10分鐘後再外出。因為防曬霜塗抹後需要經過一些時間，才會被皮膚吸收和發揮作用。
每隔2~3小時塗一次防曬霜。
在陽光很強的天氣外出，最好戴上帽子、太陽鏡或打遮陽傘。
使用防曬霜和隔離霜以後該如何清潔?
防曬霜中通常分為物理防曬與化學防曬，分為有機防曬劑與物理防曬劑兩類。有機防曬劑和紫外線作用，改變紫外線波長，使原本對肌膚有害的紫外線，轉變為無害，因此本身的化學物質並不會對肌膚帶來影響，用普通潔面產品就可以了。
防曬霜和隔離霜的區別：
選用物理防曬劑的防曬霜，主要是靠折射原理來阻擋紫外線，當中的粒子可能會附著皮膚，堵塞毛孔，因此與有機防曬霜相比，需要仔細清潔。
而隔離霜就尤其需要清潔，作為彩妝產品，能夠修飾面部瑕疵，因此需要卸妝油卸妝，之後再使用潔面產品，這樣才能更好地清潔，以免殘留。
轉自賽諾秀
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