如何調養身體才能預防動脈硬化發生？
近年來，心腦血管疾病發病率越來越高，並有不斷年輕的趨勢，其中動脈粥樣硬化是一個非常重要的因素。
動脈硬化不僅會引起心腦血管疾病，還會引起很多其他健康方面的問題。
其次，避免不良的情緒。
第三，適當的運動
第四要有充足的睡眠。要把血脂、血壓、血糖、血粘度控制在理想水平。多喫一些富含維生素和礦物質蔬菜和水果。
如果覺得他汀類藥物的副作用比較大，如肝損傷、和肌損傷等，也可以選用中藥如紅曲、丹參、山楂等中藥治療。特別是功能性紅曲，含有開環酸式結構的天然他汀，對降低血脂有很好的作用。
相對於西藥他汀的閉環脂質結構化學他汀，有效果顯著，而沒有肝腎和肌肉的損傷等毒副作用。
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動脈粥樣硬化對身體危害很大,也很常見，它的影響可能非常嚴重。可導致中風，心臟病發作和死亡。
什麼是動脈粥樣硬化？
簡單介紹就是：當膽固醇和其他脂質開始積聚在受損血管的內壁上時，發生動脈粥樣硬化，也稱為「動脈硬化」。像膽固醇這樣的脂肪物質會粘在動脈壁上。這些沉積物稱為斑塊。斑塊最終可以減緩或阻止血液流動。這種阻塞是動脈粥樣硬化。可以影響體內的任何動脈。當動脈粥樣硬化影響向心臟供血的動脈時，被稱為冠狀動脈疾病。斑塊發展會走向兩個極端。可能會脫落或斑塊表面可能形成血凝塊。而導致動脈阻塞並最終導致心臟病發作或中風。，包括心臟病發作，外周血管疾病 - 甚至死亡。
所以你該注意你的膽固醇，通常有這些情況的引發誘因率較大。
抽煙
高血壓
高膽固醇
動脈粥樣硬化或心臟病的家族史
不活躍的生活方式
超重或肥胖
糖尿病
- 甲狀腺功能減退症
如何調養纔可預防動脈硬化發生？
針對以上幾個因素，改善你的生活習慣和飲食方式，經常檢查保持一個良好的身體狀況，勤鍛煉。就會擁有健康，疾病自會躲著你。有相關指標的，就合理治療，一樣會有個健康的身體。
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