陈尚绫 [email protected]

彰化师范大学辅导与咨商学系副教授

资深咨商心理师与督导

台中市身心灵研究推广协会顾问暨特约讲师

 

有位大师说:「只要当自己就好，就是成为爱，因为你就是爱。

可是人们必须重新发现那份爱，因此如果他们记起自己就是那份爱，

就会成为那份爱，回归自己原有的爱！」

 

我们每个人在心中，都想要追寻那份全然的自己、那份接纳一切，无条件的爱…..

小时候，我们特别渴望父母无条件的爱，

不管我是哪一种小孩，我做了甚么…..，请都爱我、给我爱吧！

身为小孩，我们对爱的渴望，是多么自然、多么纯真，你我都经历过….

但是，我们也都因为那么渴望爱、需要爱，

所以我们都或多或少「因爱受伤」，

因为大人与现实环境，有好多限制，不是我们可以控制的…..

 

为了要保护「因爱受伤」的自己，

也为了要得到爱，即使是有条件的爱，我们也常奋不顾身地去适应、去争取…

在急著保护自己、忙著争取 爱与认同 的同时，

我们也越来越远离那个真正的自己，

那个全然悦纳自己、就是爱自己、就是在爱之中的那种存在感….

 

长大后，透过许多人生历练与挑战、各种课题的学习…

甚至有时，我们需要透过疾病、透过失落、透过逆境、透过创伤…

在人生的许多转弯处，重新了解自己、接纳与原谅自己与他人、

重新找回失去的真我，甚至重新记起那个灵魂深处「就是爱」的自己…..

找回自己原有的爱，回归爱，我就是爱！

这种记起自己、找回真我、回归爱的过程，

将会引领我们看到与经验到身心灵的智慧与奥秘，

也会让我们重新获得身心灵应有的健康与平衡。

 

感谢人类文明中的各种知识、传承智慧与心理科学的发展，

让我们拥有丰富的心理咨商疗育方法与技巧，让我们从中回归爱、发展智慧。