【心理諮商】什麼是心理動力取向治療？
◤什麼是心理動力取向治療？◢
拜影劇所賜，多數人對心理治療的印象是病人躺在貴妃椅上講話，戴眼鏡的治療師坐在躺椅邊的另張椅子上書寫。給人一種神祕、古典和不安的感覺。
事實上，心理動力取向多是來談者和治療師面對面談話，治療師在談話時間會全神貫注，用「心」感受來談者的內在情緒、衝突、思考和人際互動，以及來談者帶給自己的感覺。
這相當需要治療師同時運用理智與情感，把以上「珍貴訊息」組織起來，化成語言，一點一滴的傳遞給來談者（俗稱分析），讓其逐步的看見、感覺到原先「被自己藏起來」的內心世界，這個療效的關鍵，不是治療師用「給建議」產生的（書店暢銷書和搜尋網站，即可提供豐富的建議）。
為甚麼要說「被自己藏起來」呢？
因為，這是人為了自我保護，試圖減少焦慮、痛苦的心理機制。像是：想要擴展店面的僱主，無視職員超時工作，用「我是為你好，要幫你成長」的話，回應職員的抱怨，試圖掩蓋內心無法永續經營的恐懼。
人，往往不自覺的藏、掩蓋和包裝內心的焦慮、衝突。起初，這些是調適壓力的智慧，但過度繁複使用，反而深信包裝過後的表象纔是真的，阻礙了自己與他人的關係，甚至演變出精神症狀，像是焦慮症、憂鬱症、強迫症等...
想像一下，當原先用來自我保護的包裝，治療師分析的話語會帶給來談者什麼樣的影響？
普遍來講，對來談者而言，是個複雜又掙扎的心路歷程。譬如：我要脫掉那個包裝我焦慮的外衣嗎？我要怎麼脫？我不脫會怎樣？我脫了治療師會怎麼看沒有包裝的我？我又會怎麼看那個沒有包裝的我？
這些疑問是令人不舒服、不安的，讓人忍不住想逃（結束治療）或是堅持否認（另個包裝），即便治療師已經伸出手，準備承接著你。
這段歷程需要來來回回幾次，有時候，好像前進了幾步卻又退一步，讓人挫折，讓人心煩。直到來談者在關鍵時刻，不仰賴治療師情況下，逐漸穩定的自我發現、接納和有意識、選擇性的包裝。
從開始到結束關係的旅途，來談者不是隻經驗到苦痛，也會感受到逐漸豁然開朗、輕鬆與自由的感覺。
在這邊想到了恰克與飛鳥的 On your mark ，似乎生動的描繪出抽象的治療歷程...還有治療關係.
