人際交往中的「心理距離效應」
人際交往中的「心理距離效應」
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刺蝟效應:
是指刺蝟在天冷時彼此靠攏取暖，但保持一定距離，以免互相刺傷的現象。
這個比喻來自叔本華的哲學著作，它強調的是人際交往中的「心理距離效應」。
「刺蝟效應」的故事來源
來源於西方的一則寓言，說的是在寒冷的冬天裡，兩隻刺蝟要相依取暖，一開始由於距離太近，各自的刺將對方刺得鮮血淋漓，後來它們調整了姿勢，相互之間拉開了適當的距離，不但互相之間能夠取暖，而且很好地保護了對方。
教育心理學家根據這一寓言總結出了教育心理學上著名的「刺蝟效應」。這一效應的原理是：教育者與受教育者日常相處只有保持適當的距離，才能取得良好的教育效果。然而在實踐中，不少老師將這一「效應」誤讀，教師與學生之間的距離太大，學生失去了溫暖感，產生了陌生感，因此，教師的教育效果不可能好。
刺蝟法則強調的就是人際交往中的「心理距離效應」。
個人空間是相對的，它的範圍的大小由交往雙方的人際關係以及所處情境所決定。簡單地說，合適的距離取決於你和對方的親疏關係和所處環境。
人與人之間的距離由雙方的人際關係以及所處情境決定，即你和對方是什麼關係就要保持什麼樣的距離。
距離與關係
心理學家做過一個實驗，這個實驗整整測試了80個人，結果都是相同，在一個僅有兩位讀者的空間裏，任何一個人都無法忍受一個陌生人和自己坐得太靠近，美國著名人類學家愛德華霍博士劃分了四種心理距離，每種距離分別應對不同的雙方關係。
第一種：親密距離
這是人際交往中的最小距離，它的範圍是在正負15釐米，能夠感受到對方的體溫氣味和氣息，這種距離主要出現在最親密的人之間，在同性中常常僅限於貼心朋友，而異性中僅限於夫妻和戀人。
第二種：個人距離
這是在人際交往過程中稍微有分寸感的距離，在此距離內人們互相之間直接的身體接觸不多，其範圍在46到76釐米的距離，都是能夠互相握手以及交談的好友。
第三種：社交距離
其範圍是1.2到2.1米的距離，人們在工作場合或社交聚會上通常都是保持這種距離，空間太近會招人反感太遠，因為忽略對方。
第四種：公眾距離
它的範圍一般在3.7到7.6米之間，其實最遠範圍為十米之外，這是一個基本上能夠容納所有人的門戶開放空間，在此空間內人們可以互相之間不發生任何關係，甚至完全可以對此空間內的其他人視而不見，不和他們交往。
如何調節心理距離
當你瞭解了人和人之間的距離劃分後，你就能通過判斷與對方的關係來決定距離，在不同情境中調節距離。人際交往的空間距離是可變的，且具有一定的伸縮性。當情景不同時，你應當如何調節距離呢？
1、文化背景差異
由於文化背景差異，每個國家和每個民族對「自我」的理解都不一樣。比如北美人理解「自我」包括皮膚、衣服以及體外幾十釐米的空間，而阿拉伯人的「自我」，僅限於心靈，他們認為作為物質的肉身，只是心靈的寄存體，暫歇地，是身外之物，精神和心靈纔是真我。因此，交往時，往往出現阿拉伯人總嫌對方過於冷淡；而北美人卻接受不了對方的過度熱情的情況。你在與不同文化背景的人打交道前，需要了解一些他們意識形態上的狀況，以免引起對方反感。
2、社會地位差異
一般情況下，社會地位高的人要求有更大的自我空間，因此無論你和對方的關係到了怎樣的程度，你都需要和他保持比一般人更遠一些的距離，過分親密對他來講，無異於不尊重。
3、性格差異
一般來說，性格開朗的人較容易容忍別人的靠近，他們也願意主動去接近別人，他們的自我空間較小。而性格內向、孤僻自守的對靠近他的人十分敏感，即便你是他的好朋友或是家人，你都要保證和他的距離控制在一定範圍。
4、尊重別人隱私
即便是最親密的人際關係如夫妻，也應彼此保留一塊心理空間。這種尊重表現為不隨便打聽他人不願意、不主動告訴你的事，追問他人的祕密等。過度的自我暴露雖不存在打聽別人隱私的問題，卻存在向對方靠得太近的問題，容易失去應有的人際距離。
5、要有容納意識
容納意識要求我們尊重差異，容納個性，容納對方的缺點，諒解對方的一般過錯。「水至清則無魚，人至察則無徒」。清澈見底的水裡面不會有魚，過分挑剔的人也不會有朋友,沒有容納意識，遲早會將人際關係推向崩潰的邊緣。
6、距離產生美
每個人在和陌生人交往的過程中都要掌握「距離」的分寸，隨著關係的改變調節距離，讓人覺得舒服，安全，這纔是友誼長久之道。
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