寶媽瑤瑤家的寶寶已經3週歲了，平時一直有挑食的壞習慣，身高增長似乎也有些緩慢。每次瑤瑤帶着寶寶出門，遇到同齡的小朋友總是喜歡讓他跟別的小朋友比一比身高，他總是比別人要矮一些，遇到發育快的小朋友能夠比別人矮半頭，並且寶寶的體型也偏瘦，這讓瑤瑤很擔心寶寶是不是身體發育不良。那麼3歲的寶寶身體發育指標怎麼樣纔算正常呢？

身高體重

說到寶寶的身體發育指標，首先我們要看的就是身高和體重，這是最直觀的，並且男女寶寶的身高體重標準是不同的。一般3歲男寶寶的體重範圍應該在13-16.4千克，身高範圍應該在91.1-98.7釐米；而女寶寶的體重範圍應該在12.6-16.1千克，身高範圍應該在90.2-98.1釐米。參考以上這個標準，媽媽可以看一下自家寶寶的身高和體重是不是正常的。還有就是3至6歲的寶寶身高增長有個公式，媽媽可以自己算一下：寶寶的身高（釐米）=年齡×5+75（釐米），超出這個範圍10%或者低於這個範圍10%，都說明寶寶的身高增長有點問題。

運動能力

3歲寶寶的運動能力發展也有了很大的提升，一些基本的運動動作，比如走、跑、跳、登高、跳下、越過障礙物等寶寶都已經掌握了，寶寶在集中注意力的時候還能夠單腳站1秒以上。一些簡單的球類運動，比如拍球、雙手接球等，寶寶也應該會了，家長在帶着寶寶運動的時候，可以多嘗試一些項目，但是一定要給寶寶做好安全措施，不要讓寶寶受傷。

語言能力

寶寶3歲之後，他的大腦重量已經接近成人的範圍，語言能力也在不斷發展中，有了質的飛躍，此時他應該已經掌握了基本的口語表達，能獨立用語言和別人進行交流，和小朋友們一起玩“過家家”就是他非常愛做的事情。不過對於一些情景性的語言，寶寶的表達還不是很流暢，家長需要結合寶寶所處的環境，結合寶寶的表情、動作等來理解他的意思。

自理能力

寶寶3歲之後，大部分媽媽都開始讓他上幼兒園了，這就對寶寶的自理能力有一定的要求。如果寶寶已經習慣了自己一個人睡覺，上廁所、洗臉刷牙等，雖然有的事情還是做得不太好，但已經基本能夠自理了，也有了比較規律的作息時間，那麼媽媽就可以放心把他送到幼兒園裏去了。

3歲是寶寶成長的一個分水嶺，家長需要重視，看你家寶寶發育達標了沒？