粉紅天使：夫妻合力，齊力克服乳腺疾病

來源：粉紅天使（粉紅天使官微）

乳腺小葉增生是一種女性的常見病，又叫做囊性乳腺病，在20到40歲之間女性多有發生。這種病的發生與內分泌功能紊亂，特別是卵巢的功能失調非常密切。乳腺小葉增生的主要癥狀表現為，乳房內有多發性的腫塊，可局限於一側乳房，或者彌散於兩側的乳房當中。

腫塊為顆粒狀的結節，小的如綠豆和芝麻，大的集合成塊兒，但沒有明顯的邊界，與皮膚和深部組織並無粘連，常常有不同程度的乳房脹痛，與月經周期有關，具有周期性，月經前脹痛較重，月經過後，脹痛減輕，中醫把它叫做乳痹。

這種疾病，往往伴隨著氣機不暢而產生，現代人工作生活壓力比較大，一些不愉快的事情時有發生，因為心情抑鬱而導致的乳腺小葉增生，有丈夫的動手幫助，夫妻同心，這是一種讓妻子感動的正能量，良好的願望已經使疾病開始好轉。

七個步驟推拿，調理乳腺小葉增生並不難

一，按壓膻中穴。妻子仰卧位，丈夫以右手大魚際按壓其胸前正中線平第四肋間隙處的膻中穴，以順時針方向揉動兩分鐘，力度適中，過輕或過重都不合適，直到有酸脹的感覺為度。

二，按壓中脘穴。妻子仰卧位，丈夫以右手掌根著力按壓臍上四寸處的中脘穴，按順時針方向揉動兩分鐘，力度適中，注意不要過輕或過重，以感到酸脹為度。

三，按壓足三里穴。妻子仰卧於床上，以雙手拇指指腹分別按壓其兩下肢外膝眼下三寸，脛骨外一寸處的足三里穴，環轉旋摩揉動兩分鐘，以感到酸脹為度。

四，按壓三陰交穴。妻子仰卧位，丈夫以雙手拇指指腹按壓其兩下肢足內踝上三寸處的三陰交穴，做環狀揉動兩分鐘，注意不要過輕或過重，以感到酸脹為度。

五，按揉太溪穴。妻子仰卧位，丈夫以雙手拇指指腹分別按兩下肢內踝與跟腱之間凹陷處的太溪穴，做環轉揉動兩分鐘，以感到酸脹為度。

六，按揉太沖穴。妻子仰卧位，丈夫以雙手拇指指腹分別按壓其兩下肢足背第一二跖骨底之間凹陷處的太沖穴，做環狀揉動兩分鐘，以感到酸脹為度。

七，擦肋部。妻子坐位，丈夫站在其身後以雙手掌面分別放在妻子兩側脅肋部，做由上向前下方的斜行往返擦動，注意要稍微用力，時間約五分鐘，以熱透為合適。

粉紅天使小貼士：

對乳腺增生，一定要注意消除思想顧慮，保持心情愉快。

注意勞逸結合，進行適當的體育鍛煉，如太極拳、大甩臂、步行運動等。每隔三個月應去醫院複查一次，如果發現腫塊質地有改變或者腫塊又有增生，應該做進一步的檢查和治療，不要因為自我調理而延誤病情。最後，粉紅天使認為這種病生在妻子身上，患在夫妻心頭，無形的精神壓力時常會有，夫妻同心調理，是一種良好的行為，但一定要到正規醫院，聽取醫生的忠告和建議，才能有效規避風險，健康生活！圖片版權歸粉紅天使所有，如若使用，請備註圖片來源。