【瘦身】妃凰岩盘浴初体验♥

hi 包子我好久没打部落格了~
最近因为积极想减肥但又很懒
无意间发现岩盘浴可以帮助瘦身
价钱也都蛮便宜的但也是跟运动一样要持之以恒

所以为了不浪费钱我决定回来打部落格

顺便纪录一下我的瘦身成果

首先一开始是因为姐姐有固定在做岩盘浴

而姐姐固定去的妃凰美妍馆
就在姊姊的美睫工作室旁边而已 (FB搜寻R&M睫魔坊)
所以就决定来妃凰体验了~

不过姐姐都是一个月去个一两次因为姐姐本身就很瘦他去躺只是为了排毒保养身体而已....

后来因为很好奇岩盘浴可以干嘛
我就上网稍微查了一下发现了一些效果感觉很厉害
以下为包子查完资料后的结论

1.可以促进新陈代谢
2.拥有排毒功效
3.瘦身塑型
4.提高免疫力
5.躺40分钟相当于慢跑10公里的热量

其实包子看到可以帮助瘦身我就已经决定要做了XDDDDDDDDD

但包子习惯冲以前多做功课
又查了一下岩盘浴的原理

岩盘浴是一种镭微量元素
岩盘上采温浴的方式
室温约40℃左右
湿度保持在60~70%
对于不太能适应三温暖的人很适合

镭微量元素主要是因为有
远红外线&负离子这两个兄弟的关系
再加上远红外线所产生的温热效果
让身体底层达到爆汗然后因为促进身体新陈代谢
所以改善身体的循环
调整女性冰冷体质也可以彻底舒缓身体疲劳~
还可以解除身心压力

ㄟ~看完这种介绍我真的觉得好心动ㄛ

但我又担心有甚么样的人不能做所以查了一下

1.生理期中不适合做因为躺岩盘浴身体代谢会变好你可能会血崩
(重点是也会有卫生问题啦,就算是我这个都用棉条的人,我也不会想在生理期去躺,生理期就让身体好好休息吧:D)
2.怀孕期间
3.喝酒过后
(我查了一下原因似乎是因为喝酒会让你体内水分变少而岩盘浴会让你大量流汗 )
4. 65岁以上的长辈建议是有人在旁照顾会比较好
而14岁以下的小朋友也是不建议使用的
5.切记不可以空腹!一定至少要在躺的前30分钟前吃点东西不然躺完可能会晕唷
6.有心血管疾病的话必须先行告知这样美容师才可以适时调整温度 (负离子可以帮助稳定血压)

大致上就这样吧
对我来说除了生理期外其他问题都没有

于是我就很开心的去姐姐常去的 妃凰美妍馆-岩盘spa

门口招牌

一入内就会看到小巧的空间内有等候用的沙发与各式产品

桌上的凤梨也太可爱

因为第一次做岩盘浴也是第一次来这
所以亲切的美容师就先拿一个顾客资料表给我填写
我忘了拍所以没有照片
但我记得资料卡上大致上的内容就是
基本的个人资料、有没有甚么病史
还有个人比较不满意身体的甚么部位
比较想要加强哪个部位这样

然后就会进入神秘小门~XDDDD

喔对了~包子这次做的岩盘浴是40分钟唷~
基本上也是建议大家以一次40分钟为主就好太多对身体不好唷

进去后美容师就请我先换上拖鞋然后进入到我今日岩盘浴的小房间
有注意到吗? 是独立的淋浴间唷!!
在整个疗程中,这间淋浴间都是属于你的

就真的是小巧可爱但是该有的东西都有

今日主角岩盘浴+远红外线舱(巢式岩盘浴)
我上网看是还有别的地方是还有另外一种没盖子的然后是大家一起躺的那种
但感觉巢式岩盘浴这种的就比较厉害效果感觉就比较加倍

打开后的样子因为皮肤直接接触到浴床上的小黑石的话会太烫
(小黑石是南京雨花石，在底下还有镭矿石 )
所以上面有先铺上一条大浴巾屁股的位置还有再加一条折好的毛巾这样躺的时候会比较舒服

毛巾底下的小黑石
(小黑石是南京雨花石，在底下还有镭矿石 )

调节巢式岩盘浴温度的遥控

但这个是给美容师操作的XD 我只是觉得第一次来很新奇甚么都要介绍一下

桌上有沐浴用品

喔对了~在躺岩盘浴前要先冲澡唷~
把身上的脏东西洗掉这样在躺岩盘浴效果会比较好唷~
所以桌上才会摆好沐浴用品白色小条的是擦身体用的
橘色大条的是冲完澡后围在身上的浴巾
像这样↓

小桌子旁边还有置物柜

置物柜有锁　所以可以不用担心唷

置物柜内有一罐熊宝贝　置物柜下方有吹风机
觉得应有尽有ｄｅｒ

独立淋浴间长这样　↓

里面有沐浴乳、洗发精、润发乳要在这里洗澡都不是问题

包子还发现这个连澎头好神奇长的超酷的看了一下墙上的简介
他叫做负离子能量美颜沐浴器可以完全过滤水中的氯对皮肤会比较好
不过这里我就不多说他
因为包子已经买了
所以过一阵子我就会发一篇关于他的开箱文
会再详细介绍他

好啦~很新奇的看完小房间内的所有摆饰与用品
冲澡䁖~

对了如果大家头发都跟我一样量多又长可以跟美容师要一个鲨鱼夹来夹唷♥

冲完澡后就按了墙上的招换铃XDD
美容师就会过来会先给你一杯茶

因为躺岩盘浴会大量流汗所以一定要补充水分
但包子我是本身就习惯一天喝至少1200CC的水了
(虽然正常成人一天至少要喝2000cc 哈哈哈哈)

因为这茶喝起来完全跟水一样我就好奇问了一下这是甚么茶

美容师说这是南非国宝茶

不含草酸/无咖啡因...等大人小孩婴儿都可以喝
((抱歉我打点点点等的原因是我金鱼脑..只记重点XD))

他还有抗衰老功效是绿茶的50倍，除皱嫩肤、养颜美容保持青春

还可以预防潜在性癌症发生

但这些都不是重点重点是我觉得他虽然没甚么味道

但我觉得他好好喝所以我喝了好多杯XD
喝完后美容师就帮我量了一下体脂

量完后如下:
(马赛克的地方等等后面会公布)

对不起我真是不择不扣的小胖子OAQ

看到这数字我都要崩溃了

量完后美容师就大概跟我解释一下这些数值正常应该要多少
平常该如何让数值恢复正常

美容师说我一定常常熬夜所以代谢率才会低于正常
婀....人果然不能做坏事....

然后就躺进巢式岩盘浴䁖~~

喔喔喔~躺进去后可以把浴巾打开
这样会比较舒服唷~

躺的过程中也不用怕无聊
美容师先帮我的脸部做简单的清洁
(如果有化妆必须自行先卸妆唷)

并且稍微介绍一下岩盘浴的效果 ((讲的都跟我查到的一样我好厉害))
美容师说第一次很多人汗都流不多所以等等如果汗没很多不用太难过
那如果汗流到很多的话并且是一排排水珠状这代表体内循环很好是健康的

而且押妃凰在巢式岩盘浴的前面上方有设置电视
可以边躺边看不无聊
毕竟这么热想睡著也很难

连我这睡神都无法睡
于是我就请美容师帮我把电视转到新闻台我就这样边听边躺 (因为有近视看不到所以就用听的)
40分钟咻~的就过去了

p.s
美容师还说如果只是要保养身体排毒的话一个礼拜一次就可以了
但如果是想要有瘦身效果的话建议一个礼拜2~3次会比较有效果唷~

恩? 你说我脸上那是啥?
这是负离子面膜
里面添加负离子,可以有效锁住皮肤的水份

来张近照

看起来很像歌剧魅影XDDDDDDDDD
负离子面膜大概敷个5~10分钟左右吧(无法看时间所以我初估)
美容师就过来帮我将面膜取下再擦擦汗
然后再帮我敷上
生物面膜（据说制作一片需要七天的顶级面膜）
然后再将负离子能量面具盖在生物面膜上面（帮助吸收提升30%~40%）

然后我就继续休息听我的新闻

过程中美容师会过来询问温度是否OK

如果觉得太热或不够热都可以跟美容师反映

p.s 如果躺一躺觉得太闷可以伸出一支手到巢式岩盘浴外面调节温度唷~

OK~40分钟过去了~美容师过来询问还OK吗~~
我表示还OK后美容师就等我把浴巾围起再开启巢式岩盘浴

避免感冒在我起身前美容师会将冷气温度调高
并且起身后回报一下流汗量让我看一下后~就帮忙擦拭腿部与肩上的汗水

然后手部流汗量大概这样

手部可以流到这样代表我体内循环本身就很好了所以第一次就有这样的成果

很多人第一次来手部几乎是不会流汗的

腿部的话在我起身拿相机时不小心被我擦到我的浴巾上了所以我就没拍了

虽然没拍但是流汗量比手部还夸张XDDDDDDDD

起身后再喝一杯南非国宝茶补充一下水份

就来面对现实䁖

恩~各数值都有下降

躺岩盘浴主要是降体脂所以体重是不太会变的

BMI、骨头质量、内脏脂肪本身是比较难降的所以数值上没有变化
但体脂降了快1% 肌肉增加了0.2 代谢率也上升了一点喔~

真满意这效果

一切结束后美容师会询问是否要再冲个澡
为什么会这样问呢?
因为躺岩盘浴所流的汗跟一般运动流的汗不一样
排出的是身体废弃物不像运动排得有一半以上都是盐份

所以不会臭也不会黏是身体天然的化妆水

道理就有点像去做精油SPA时不擦掉精油让身体吸收一样
所以美容师们都是建议拿毛巾擦干即可

但因为我接下来还有行程XD 所以我还是选择冲掉了XD

但我只是冲掉唷~
刚躺完的4个小时内是不建议使用清洁用品洗身体的
不然身上的好东西还没吸收就被你洗光光了!!!!

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接下来就是包子初体验的心得包子觉得这次的体验

我超满意的

在开始躺之前美容师会询问身体状况在依照身体状况来去做整个疗程

在躺的过程中美容师也会不时来确认温度是否OK

加上整个环境虽然小小的却很温馨XD

重点是妃凰美妍馆不服务男性客人

所以也不用担心

如果你在柜台看到一位男生也不用担心XD

他是老板因为我看到时我也吓到所以问了一下XD
(老板偶而才会到店哩，且老板是新北市女子美容商业同业公会理事,所以女孩们请放心唷)

老板是不会进到门后的神秘小空间
所以女孩们可以安心的在里面做疗程

且这里有电视、独立淋浴间让我觉得这价钱有这环境这服务超值得的

而且躺完超级大爆汗

觉得超舒爽跟跳完郑多燕大爆汗一样只有一个字

爽!

还有鸭因为要达到瘦身的话一个礼拜要躺2~3次
所以包子决定要每个礼拜去2~3次(生理周除外)

虽然岩盘浴可以帮助瘦身

但主要饮食还是要控制的唷!
千万不要以为躺岩盘浴,就可以暴饮暴食唷
包子我是早午餐正常吃
晚餐不吃淀粉类
不喝饮料!
不吃零食!
决不碰宵夜!
然后每天会做核心运动

然后两个月后再来跟大家报告使用成果((握拳))
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好啦说了这么多

为什么我会觉得很超值

来因为现在妃凰有做活动

即日起~9/30 只要到妃凰美妍馆向服务人员表示

是透过包子儿的部落格或粉丝团得知妃凰美妍馆

即可享有

活动价格600元原价800

而且买2送1，平均每堂只要400

你说每堂只要400 是不是很便宜?

还有电视看&独立淋浴间超划算ㄟ((根本只在乎电视跟淋浴间wwww))

这种优惠只有看过包子儿文章的人才有唷~

且生日还会有额外的生日礼

我为什么知道? 因为我姐这个月生日,他有领到

现在只要去消费,不限金额就可以免费一个红包

红包内是各种疗程包包有奖

我就抽到岩盘浴免费在体验一堂

我姐姐抽到体验两堂

大家快点一起体验爆汗的感觉吧

等待包子两个月后的成果报告吧!!!!

对了如果女孩们跟包子我一样是属于血红素数值接近贫血边缘的
可以跟我一样岩盘浴前多喝水+吃颗糖岩盘浴完后也吃颗糖
这样可以避免晕倒唷!!

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妃凰美妍馆-岩盘spa

粉丝团: https://www.facebook.com/fay.huang.spa/

预约询问:(02)82823097

行动客服:0938236068

LINE ID：fei-huang-888

地址:新北市芦洲区长荣路134号1楼(近捷运芦洲站)
（２０１８.１１.２２更新妃凰已搬到新北市芦洲区长荣路77号2楼胡须张楼上搂）

而且呀妃凰现在有异业合作
里面也有美甲美睫室唷!!

躺完岩盘浴后可以直接睫毛指甲一起做
不过要记得预约唷!!
我看美甲美睫试预约制的
没预约的话当天不一定做得到唷♥

美甲传送门：https://www.facebook.com/ajo.nails/
美睫传送门： https://www.facebook.com/RM.Eyelashes.Studio/

交通不用担心捷运到芦洲站芦洲站门口有多班公车都有到妃凰的门口XD

他们门口就有公车站超方便der

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