女孩子们会为有可能与高考“撞车”的姨妈痛开始烦恼了。那么，到底该如何躲避姨妈呢？小编整理了姨妈期的相关资讯，一起来看看吧！

小编提醒：如果经期和经前期反应很轻微，对考试不产生比较明显的影响，可以注意经前期保健，忌食辛辣和冰凉食物，经期注意保暖。注意适当调整一下睡眠时间，保持精力充沛。适当多吃一些甜食，增加一些体能运动，积极主动地，在经期调整生活节奏以保持情绪良好。

如果经期反应非常严重的高考森，那一定要提前做好对大姨妈的管理工作，使其避开考试时间。不过这种方法只能避过经血，对生理期精神层面没有用处。