U5-U8 足球基礎訓練課程大綱
課程目的：
整個課程基本都有足球小遊戲穿插其中，讓孩子們在遊戲中體會到足球的快樂，掌握足球的基本技術——傳停帶射等，考慮到孩子在這個年齡階段的特點，所以主要是練習球感，提高個人技術，還有提高孩子的平衡能力，身體協調性，對傳球，跑位有基本的瞭解，能在小型2V2,3V3,5V5等比賽中跑位傳接球，完成射門。
課程安排：
課程雖然標明是U5-U8的年齡段，其實更多是強調從這個年齡段的孩子開始如果對足球有興趣，則要開始接受專業的足球培訓，培養興趣，掌握基本足球技術，當然大年齡段的球員也是可以參加的，課程總共20個課時，每個課時1.5小時到2小時，分三大部分：
- 第一部分為準備部分，其中分為兩小節：
- 第1小節是通過足球遊戲展開，通過遊戲，讓球員達到熱身的目的，考慮到這個年齡段的孩子的特 點，不再通過傳統的熱身訓練動作，例如高抬腿，前進壓腿等進行熱身練習，取而代之的是足球遊戲，在遊戲中讓球員跑起來，運動起來，達到熱身的目的，並為下一小節基本足球技術動作的訓練做準備，畢竟通過遊戲開始，球員會更願意參與其中。
- 第2小節是基礎技術動作的訓練板塊，其中大部分是採用了《天天足球》欄目中的課程，在這個小節中，教練要注意給球員講解技術要點時要通俗易懂，並且要親身示範，畢竟小孩子的模範能力也是非常強的。
- 第二部分是基本部分，也是分兩小節，但這兩小節的變化比較多，包括了基本技術比賽，運動技能比賽，敏捷訓練，奔跑協調性專項練習，傳球訓練，射門訓練等，也會在其中加入一些遊戲讓球員充分運動起來。在這個部分裏，會有對第一部分掌握的基礎技術動作進行鞏固練習，但教練在這個部分不會像第一部分那樣每個動作進行分解，球員做得不對時馬上進行指正，在這個訓練部分中教練更多的是在一旁進行觀察，不輕易打斷球員的練習，等每小節結束後再把訓練中不規範的動作進行糾正。
- 第三部分是結束部分，通常會安排對抗賽，從一開始的1V1，2V2到3V3再到5V5，讓球員在比賽中運用學到的技術動作，學會配合，感受比賽帶來的樂趣。
- 最後在比賽結束後，教練需要對這次課程進行總結，讓球員自己發表意見。課程結束後，有時間，並且願意留下的球員，教練可以多教導一些在課程中沒有安排到的足球技術，畢竟課程時間有限，不可能面面俱到，但對於精力充沛的球員，在課程結束後還願意繼續練習的，教練可以多加半個小時給球員多教導一些技術動作。
課程注意要點：
- 教練需要提前把場地佈置好，比賽中用的器材，足球的數量是否足夠遊戲的開展。
- 教練在比賽中注意和球員的互動，在比賽中善於鼓勵球員，多與球員進行擊掌，給球員增加信心。
- 在每節的訓練結束要有補水環節。
- 每節訓練結束，教練也要善於進行總結，指出球員訓練中的一些不規範動作等。
- 多結球員發言的機會，讓他們發表自己的觀點。
課程鏈接：
- 課時1
http://note.youdao.com/noteshare?id=cbd1763ccd92df9ddf96a65019e9c8e2
- 課時2
http://note.youdao.com/noteshare?id=d84030a9a8fc7b99303911520e4b03a0
- 課時3
http://note.youdao.com/noteshare?id=9c6d5f8466171d725309f7f70268e5f0
- 課時4
http://note.youdao.com/noteshare?id=e0036a13c76348fa75f8f98fe4bff0cb
- 課時5
http://note.youdao.com/noteshare?id=f8e5ab2a461e3140549482fda33d3b6f
- 課時6
http://note.youdao.com/noteshare?id=d58c834af884b8948e787034bb4fe522
- 課時7
http://note.youdao.com/noteshare?id=28039eb18bf172f98f1196aa0742fee9
- 課時8
http://note.youdao.com/noteshare?id=3e3ebe682c8767132c347a6470db6e23
- 課時9
http://note.youdao.com/noteshare?id=b4b41afd26abb40ba7b0f311b769da1c
- 課時10
http://note.youdao.com/noteshare?id=1f83376db7ec188fc54837853fdca47f
- 課時11
http://note.youdao.com/noteshare?id=c392f0ffc43af267890e67b1b21caec6
- 課時12
http://note.youdao.com/noteshare?id=8742d769dee962028cc03f890fd3a65c
- 課時13
http://note.youdao.com/noteshare?id=7c1ae6244b91c52b0d0184da35e94b3b
- 課時14
http://note.youdao.com/noteshare?id=fc308b1a2e597c1f45eaf817449dad61
- 課時15
http://note.youdao.com/noteshare?id=e1c3bd829009b3adf7896ed2f6937d68
- 課時16
http://note.youdao.com/noteshare?id=8279726cf95879cffb680e2ae4f19c77
- 課時17
http://note.youdao.com/noteshare?id=409116671ed183c2a94c313ed26bb392
- 課時18
http://note.youdao.com/noteshare?id=2ca292a74ff66f6961e81d0feb27f1e3
- 課時19
http://note.youdao.com/noteshare?id=b146d5a4d0b1e1a59fcc3cd37ffdc491
- 課時20
http://note.youdao.com/noteshare?id=35ab9dbb6fa67bd216d204f453ee0c69
當然，由於本人理論水平的不足和實際操作過程中的種種侷限，本課程還有待在今後的教學實踐中進一步得到提高和完善，也歡迎大家批評指正！
最後，感謝我的家人的支持，特別是我的妻子的理解和包容，感謝她為照顧兒子付出一切，讓我有時間和精力做這件事情，感謝我的兒子，是他給了我足夠的動力！
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