真的是超級好吃，最近奧利奧做什麼甜品都超級好吃哦！

　　By 青春妹m 【豆果美食官方認證達人】

　　用料

　　酸奶 200克

　　芒果去核 150克

　　淡奶油 200克

　　白砂糖 20克

　　奧利奧碎 適量

　　巧克力 適量

　　做法步驟

　　1、準備好食材

　　2、芒果去核切成小塊，和酸奶一起放入榨汁機中

　　3、開啓按鈕大概幾十秒就能完成

　　4、超級細膩

　　5、淡奶油加糖打發至奶油堅挺

　　6、淡奶油和酸奶芒果混合

　　7、攪拌均勻

　　8、分一半出來，倒入奧利奧碎攪拌均勻

　　9、倒入模具中，兩種口味

　　10、我一共做了12個，這個模具小一些，放入冰箱冷凍一夜

　　11、巧克力隔熱水融化，冰淇淋脫膜裹上一層即可

　　12、好吃好看

　　13、乾淨衛生

　　14、甩外面冰淇淋一條街

　　酸奶的營養功效

　　1.促消化

　　酸奶含有多種酶，促進消化吸收。

　　2.保護腸胃

　　維護腸道菌羣生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。

　　3.防癌抗癌

　　通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長，從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的。

　　4.預防便祕

　　通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便祕。

　　5.美容

　　常飲酸奶能夠潤膚、明目、固齒、健發。其原囚是酸奶中含有豐富的鈣，更易於消化吸收，利用率高。

　　6.提高免疫力

　　乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。

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