〔即时新闻／综合报导〕近期内网路流传1段讯息，内容称喝水可造成人体出现发胖现象，卫生福利部国民健康署予以否认，并指出人体每天需摄取1.5公升的水分，提醒民众切勿被误导而不敢喝水。

国健署表示，吃下蛋白质、脂质或淀粉类食物，才会在体内产生热量，但若摄取矿物质、维生素与水分则没有发胖疑虑，喝水无法使体重增加，「也不会增加体脂肪」，且水分能维持体内生理机能，促进各种新陈代谢。

国健署补充，人体无法不补充水分，它还有助于肠道蠕动，进而能够减少便秘机率，「对肾脏也有保护作用」，若想不发胖应「多喝水、拒绝含糖饮料」，每天起床后、用餐前均建议补充水分，且每日摄取量达1.5公升。

• 国健署建议，每天起床后、用餐前均建议补充水分，且每日摄取量达1.5公升。（资料照）