零食很多人都非常喜欢吃，特别是对于女孩子来说，身边总是离不开各种各样的零食，只不过随着人们健康饮食的意识越来越重，对于零食的选择也越发挑剔，在选择零食的时候都会选择比较“健康”的零食

只不过在我们看来很健康的零食真的就那么健康吗，今天咱们就来看看越吃越肥的三种看似“健康”零食，到底是什么吧

1.坚果

我们都知道坚果不仅仅好吃，更是富含营养，所以坚果类零食可以说深受男女老少的欢迎，很多人也觉得坚果既然很健康多吃几颗也没有关系，只不过坚果虽说营养价值高，同样的热量油脂含量也很高，所以大家吃坚果一定要适量

2豆腐干

豆干很多人都非常爱吃，吃法也是多种多样，我们比较常见吃起来也比较方便的就是超市里面卖的各种小包装的豆干，五香麻辣泡椒不管是哪种口味都非常好吃，只不过豆干虽说也是豆制品很有营养，但是过度加工的豆干热量早已经超过了营养，过量食用很容易发胖

3.牛肉干

牛肉干应该很多女孩子都无法拒绝的一种零食，小小一条牛肉干，越嚼越有味，只不过很多人在吃牛肉干的时候，总是把牛肉干跟牛肉的营养划等号，觉得吃牛肉不胖，吃牛肉干也就不胖了，其实这个认识是非常不对的，经过加工的牛肉干热量可不低

除了以上几种食物，还有哪些食物看起来很健康，实际上很催胖呢？