培養寶寶的自信心，改掉寶寶自我否定的習慣，我們應該做到以下幾點。(1)接納孩子的全部。孩子是一個整體，世界上不存在十全十美的人，父母欣賞孩子優點的同時也要接納孩子的缺點，對孩子的缺點不要用厭煩的態度，要承認孩子的缺點並幫助孩子改正。讓孩子感受到關懷，而不是覺得自己是不被喜歡的，常常得到父母肯定的孩子自然也會肯定自己。(2)幫助孩子尋找閃光點。每個人都有自己的優點，父母對待自我否定的孩子就要更加努力捕捉孩子稍縱即逝的閃光點，適當放大孩子的優點，讓孩子發現自己有值得肯定的地方。父母對孩子的鼓勵一定要發自內心，不要讓孩子認為成人是在欺騙他，「否定的鼓勵」會起到很大的反作用。(3)不要總是盯著孩子的過失不放。很多父母看到孩子犯錯誤就會不分青紅皂白的把孩子陳芝麻爛穀子的錯事一股腦兒地全都倒出來，久而久之這些錯誤就會印在孩子心裡，讓孩子覺得自己一無是處，從而產生自我否定的心理。

如果長時間的自我否定，並且沒有與外界交流獲取足夠的自我肯定，極易換上抑鬱症或狂躁症，不管怎樣，多出去走走，尋找自我的價值，老是一個人待著不好。

不覺得自己渺小 可以不動的話 可以不挪一步

每天都告訴自己 要接受自己

想把自己裝在套子里。

換而言之，是需要別人對自己的認可。

空想無用，行動驗證一切，用行動改變你自我否定的想法，生命自會巧妙，精彩。

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