有的人说“养胃就是养命”，饮食与胃的关系最大，现代人多处在快节奏的生活状态下，生活中不加以注意，对胃的损伤是潜移默化的。若胃忽然出现疼痛，可能是胃病到来。春天不再受冷空气影响，所以很适合养胃，有哪些养胃食物可供选择呢？

　　中医认为春季人体肝气上升，但因肝木之气过旺所以克制脾土，从而抑制脾胃的消化功能，所以春季养生的重点在于脾胃调养。特别是有慢性胃病或肠胃功能长期不好的人，在春季适当调理对自己一整年的健康都有帮助。

　　1.红枣。维生素含量非常高，如蛋白质、糖类、有机酸、多种微量钙以及氨基酸等，中医认为红枣有滋阴补阳的功效，能提高人体免疫力，降低血清胆固醇，延缓衰老。对于那些肠胃功能差的人，不妨春季多吃红枣，疗养脾胃。

　　2.甘蓝。内含丰富的优质蛋白、矿物质、维生素等，医学研究称，甘蓝汁可用于治疗胃及十二指肠溃疡，甘蓝中含有的甲硫丁氨酸，对消化性溃疡有辅助治疗意义。

　　3.圆白菜。耐储存，含有丰富的维生素C、维生素E，其中含有的“萝卜硫素”有抗癌作用，对缓解脾胃不和，防治胃及十二指肠溃疡有疗效，还可缓解胆绞痛、腹痛。

　　4.大麦茶。属谷物茶的一种，性质温和，维生素均衡，常喝对胃部粘膜有较好的修复作用，而且不存在强刺激性，还能保胃助消化、降血脂、降胆固醇，适合春季常喝。

　　春天是人体养胃的黄金时期，虽然不会太凉，但是昼夜温差较大，还是需要多保暖。不仅如此，还需按时吃饭，若胃里是空的，长时间不进食也会发生胃痛的情况，最好是吃温热的食物，多吃青菜和粗纤维的食物，如果胃不好，还可以喝一点小米粥，多吃蔬菜与水果，少吃辛辣食物，这样胃病也会远离你。