現在孩子上學壓力是越來越大，我侄女就才上一年級，那作業多的就不能在多了，今年3月份回了趟老家兩天，也就是這個月，我就幫她拿了下書包，不拿還不知道，一拿就走了幾分鐘的路，開始感覺到沉重，當快走到家的時候，胳膊開始感覺到痛，想想他們一年級就不得了，前兩天給我家裏人開視頻，家裏人聊了一會，然後就開始問侄女呢！

　　我媽說她在寫作業，說今天老師留的作業挺多的，老家是下午4點半就放學了，老師留的題是100多題，還有其它的題，想想我們以前一年級再想想他們，以後更不容易的，不過老家的孩子就只上學，像城市裏的孩子放假的少不說，在幼兒園就開始培養，除了正常上課，那就是課外的培訓班，學習班，藝術班。

　　像現在的孩子學的東西多，壓力大，玩耍的時間也越來越少的，包括睡覺健康都會受到影響，那麼首先就是要休息好。

　　睡眠少的兒童易患糖尿病，近期國外一項研究顯示，睡眠少的兒童會患二型糖尿病的風險，缺覺記憶也會變差，睡覺睡得少會影響兒童的神經系統，導致孩子學習和記憶能力下降。

　　兒童睡覺睡得晚會不容易長高，生長激素在晚上10點-12點分泌最多，這個時候如果孩子未進入睡眠，激素分泌不到應有的水平，生長髮育也會受到影響。

　　如何讓孩子睡得好呢，每天要保持規律的作息時間：在上牀睡覺之前讓孩子保持安靜，洗熱水澡，講些故事給孩子聽，臥室內保持安靜，不要擺放影響睡覺的電子產品。

　　有好的睡眠，孩子健康。