冬季合生元益生菌能常喫嗎？

感謝提問。

據小編瞭解，市面上的益生菌類保健品只是保健品，不是藥品，這一點首先要明確。另外，保健品既不是藥品，更不是食品，即使堅持服用短期內也起不到治療作用，只能作為膳食補充，任何食物，哪怕是純粹的營養品也絕不能濫用。

科學補充合理配比的益生菌類保健品具有一定的提高免疫力、保護腸道的功能。在人類的漫長進化過程中，有很多種有益寄生菌是隨人類共同進化的。人類的消化、免疫系統是不能離開這些益生菌而正常工作的。但隨著現代人類進餐習慣的改變以及醫療中濫用各種抗生素，人類體內該有的一部分益生菌數量越來越少，據權威醫學期刊論文論證，現代社會人類中很多過敏、消化不良、炎症等表現，是由於陪伴人類千萬年的各類益生菌甚至是某些寄生蟲的缺失造成的。由此可見，人體內部是一個微妙平衡的生態系統，在這個生態環境中任何一環的缺失都會改變人體系統千百萬年來進化並適應的平衡。

人體內如果益生菌遭到破壞，數量減少，就會導致腸道的功能紊亂，出現腹瀉、胃口差、對食物過敏、抵抗力下降、反覆生病等問題。這時候就要補充益生菌了。

益生菌是一種腸道中的有益菌，調節腸道菌羣平衡的。益生菌主要是通過佔位排擠有害菌，產生有機酸及多種天然抗菌物質，防止害菌過度繁殖。激活免疫系統，促進吞噬細胞的活性，增強免疫力寶寶自身免疫力。也可以預防呼吸道和胃腸道感染。雙向調節，預防寶寶的常見腸道疾病，如便祕、腹瀉。產生有機酸，降低腸道的PH，抑制腐敗菌（大腸桿菌、梭狀芽孢桿菌）生長，調整腸道菌羣。可以促進機體營養吸收。促進機體產生B族維生素，產生乳酸，乙酸等各種消化酶，促進營養吸收。促進機體新陳代謝，對蛋白質的消化、吸收和利用和合成各種氨基酸。促進機體對鈣、鋅、鐵和維生素D的吸收，具有幫助消化增進食慾的作用。尤其是換季的時候，益生菌可以適當根據寶寶年齡在一定時間內加量，因為換季時間往往是一些疾病的高發期。例如秋季腹瀉就是一項很典型的季節性病症。現如今隨著社會發展，醫療條件的進步，年輕媽媽們在針對孩子營養這一塊也是非常重視，而且做的也很好。給孩子常食用益生菌也是防患於未然，畢竟孩子生病對身體的生長發育都是很不好的。

以上是小編針對冬季益生菌能常喫作出的分析，希望可以幫到您。

這些現代菌只要喫不死人什麼時候喫都沒問題。我有次肚痛到藥店買點葯，誰知藥店那此賣葯的妹仔穿著白大掛拿了幾樣葯一結算二百多元，其實我只是買拼保濟丸，結果他們搭配了幾種無關的保健品，其中就有益生菌。打從那以後我找藥店買葯再也不敢過穿有白大掛的藥店了，因為那次肚痛花了二百多元我只喫了其中一併保濟丸就沒事了，其餘搭配全進了拉垃桶。