二

這個方法是我們高效學習研習班（免費）的三期生的某位才子的實踐，據他說「非常有效果」，並教授給了我們。

於是，我們把這個方法介紹給了班內的其他研習生，最終確認到了非常好的反饋。

這個方法的好處，用一句話來說，就是「讓上午變得很有緊張感」。

以1天為單位設定ToDoList的場合，總會帶有「上午閑散，下午緊張」去「消化」ToDoList的傾向。

但是，按照這個方法來設定時，把上午和下午具體地區分開來，也就是說「上午要做的事」會變得非常明確。

結果，「中午為止，這些絕對要要完成」的緊張感會隨之而來，而緊張效果確確實實能起到讓學習變得高度集中的效果。

如果在這個基礎上，再稍作延伸，把ToDoList分成，

「上午」、「下午」、「晚上」的3部分

同樣是可以帶來人為製造時限效果的好方法。

畢竟和時光飛逝的「上午」相比，「下午」的時間，那可是相當的漫長的。

「上午」和「下午」照舊，再添加一個「晚上」，按著3個部分分割時間點，做成List。

只要在分割時間段內完成要做的學習事，要怎麼重視怎麼做都是自由事。

三

如果絕對「死守」List的時間分割來集中精神學習，當然是Best的事。

但是也不要固守，為自己添加過分的壓力，以「大致目標」的平常心對待似乎會更好。

即使只是「3分一天時間」的基本打算，在學習過程中也會有「現在學到什麼進度了？」，「拖延了多長時間？」等「自我警覺」，更容易直觀地激發學習時的緊張感，學習進度的把握和時間上的分配也就會愈發清晰起來。

總之，在設定ToDoList時，是2分割也好是3分割也罷，是固守時間點也好是大致時間也罷，不管是採用哪種設定形式，1日的學習計劃，

「用時間帶來分割ToDoList」

的方法，已經經過38人實踐，證明很有效。

你不妨也嘗試一下看看。

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