希臘雅典大學的研究人員以近2000 人爲研究對象獲取研究數據，這些人平均年齡63 歲。基於每日飲食中早餐熱量佔比，研究對象被分爲三組：高能量組（佔比超過20%）、低能量組（佔比爲5%~20%）及不喫早餐組（佔比不足5%）。研究人員發現，與那些很少喫或不喫早餐...

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希臘雅典大學的研究人員以近2000 人爲研究對象獲取研究數據，這些人平均年齡63 歲。基於每日飲食中早餐熱量佔比，研究對象被分爲三組：高能量組（佔比超過20%）、低能量組（佔比爲5%~20%）及不喫早餐組（佔比不足5%）。

研究人員發現，與那些很少喫或不喫早餐的人羣相比，高能量早餐人羣的動脈往往更健康。早餐至少400 卡路里的能量攝入可降低動脈內斑塊的濃度，而動脈內形成斑塊是心臟病的主要致病因素。

該研究表明，富含能量的早餐有益於個體心臟健康。該研究的作者索蒂裏奧斯博士表示：“ 健康的生活方式應當包括高能量早餐，早餐中能量應佔每日攝入能量的20% 以上。” （環球網）