在過去，我們可能聽到或看到許多人開始跑步的原因是來自於低落的心情，但你有聽過有人是因為跑步而不開心的嗎？現在就讓我們來看看在於珍的跑步內心世界，經歷的蜿蜒崎嶇吧！

由於天生體質的關係，於珍幾乎沒瘦過.....使得她從小就沒甚麼信心。偶爾，一個心血來潮想穿個短褲出門，路上也常會有人用異樣的眼光看她，即使沒有，也嚴重到她自己覺得常有人在嘲笑她。
她想減肥。那陣子，看著她已經在跑步的朋友好像很厲害的樣子，於是她也決定來試試這個項目，當成減肥的運動。

有計畫的她知道，要開始，必須先給自己一個目標。於是她報名了2013年8月份的美津濃女子路跑賽的3k，於珍心想：「才3k，應該可以的吧？！」但眼看只剩下一個月的時間，朋友卻擔心的跟她說：「跑步要很瘦的人才會跑的快，妳這樣.....可能會很辛苦喔......」然而這句話，卻深深刺傷了於珍的內心，但同時也激起她想要更勇往直前的決心。

《眼淚教我的事》

剛開始練習時，每次只跑了大安森林公園半圈(約1k左右)，就已經累得沒力氣了。但是已經有目標得她絕不會說放棄就放棄，每天，給自己增加一點點，今天半圈，明天就3/4圈，以此類推，不管再累，就是要跑完今天該練習的里程數。

但是在這個練習的過程之中，她常想：「這個時間，大家不是在喫飯就是在跟朋友逛街，為什麼我要做一件別人都認為我做不到的事？」想到這裡，她的眼淚總會不自覺得流下來...但不管怎樣，她告訴自己：「我就是要做到，讓那些不看好我的人對我另眼看待。」

擦乾淚痕，憑著自己的努力和堅持，她用了一個月的時間，便完成了10K的距離，換句話說，那美津濃的3K比賽，也輕而易舉的完成了，不但如此，當時還覺得只跑3K不夠味呢！

帶著好不容易找回的自信心與開始降低的體重，於珍繼續報名其他賽事更勤快的練習了。為了增加動力，她拿新裝備當作給自己的獎勵：只要自己每完成一個目標，包含里程數及公斤數，變能夠為自己增添一件新衣服或褲子。

會拿這樣的方式當獎勵，除了讓自己開心外，更重要的是因為過去她永遠只能穿男生SIZE的運動服，但自從開始跑步後，漸漸地....她開始能穿下女生的SIZE了，對於珍來說這是一份很大的成就。

努力的人會被看見，她這樣努力的跑了一年，同時也瘦了13公斤。

熱衷歸熱衷，但是凡事都會有所為的停滯期，就連減肥也是。

《難道......我的人生就這樣了嗎？》

她瘦了13公斤後，並沒有因為有了效果就停止運動，她不敢懈怠，繼續努力地跑者。但跑著跑著，她發現自己的體重開始只維持水平，除非要不斷增加運動量，否則就不再下降。但是白天還有工作的她，哪來有這麼多時間可以無止境的增加呢？

好不容易堅持了一年的事，為甚麼會停在這裡呢？她不懂，很心慌也很難過....還好，於珍當時任職的公司是與運動營養有關聯的，於是她轉換了方向，開始詢問公司的營養師，該如何調整自己的飲食，以達到體重控制的效果。營養師告訴她：「減重，其實是七分靠飲食，三分靠運動。」於是她遵循著營養師的建議，開始三餐全喫水煮得食物，以及繼續跑步。堅毅得她告訴自己：「我不可能放棄減肥這件事」所以她堅持到連輕鬆的週休假期，不管到哪裡，也堅持只喫水煮得食物，其他的油、鹽、辣、炸是一概不碰。

確實，她的體重果然繼續往下降了，但是更糟的事卻接踵而來。

再這半年期間，雖然體重繼續下降，但是她的排泄常常無法正常下降，除此之外，她的皮膚不是變得很乾，就是長滿痘痘，最糟糕的事她的心情沒有辦法好轉，有時甚至到想哭，連瘋狂運動也救不回來......

《不只為了減肥，更多的是......》

後來她遇到一些專業的教練，教練告訴她除了飲食控制、跑步外，若能夠加入重量訓練，把肌肉量練起來外，還能雕朔身形，這麼一來，你的飲食習慣也可以再被改變，身體各方面的狀況也能被提昇。於珍聽從此建議，變開始加入重訓。

不過，幾堂課下來並沒有她想像的那樣順利。第一階段結束時，她的體重不但沒有下降，反而上升.....於珍幾乎沒辦法接受這樣的事實，非常難過甚至無法原諒自己，她說：「時間、金錢、努力都投了下去，怎麼可以沒有效果呢？」溫暖的教練也看出於珍的心情，仍繼續鼓勵她不要放棄，努力一定會有成效，只是快慢的問題。本身就堅毅不覺得她，也不想就此放棄，她告訴自己：「不管怎樣，一定要成功。」慢慢堅持一年下來，雖然還沒有完全達到自己的夢想數字，但與過去比較，現在的於珍已經是一位從內到外，閃閃動人的女生了。

在運動裡，每個人的目標都不同，或許對很多人來說，跑得開心就好。但對於珍來說，除了減肥之外，更遠的是提升自信心。過去不管是他人或是自己對自己的看法，都是如此負面，直到現在，她真的改變了好多，心情得差異也很大。而這樣的改變其實就是她的堅持而得來的，也許辛苦，也許傷痕累累，但是沒有過經歷，又怎會得到呢？

於珍的故事也讓我們看到了運動不只能改變身體的狀態，更強大的是內心狀態的改變，現在得她終於能因為跑步而開心了。
 

（採訪‧撰稿/ 瀅瀅公主 /圖片提供/黃於珍)