從「打雜妹」到青年女科學家，沈俊認為女性做科研沒有那麼難
2018年，沈俊榮獲由全國婦聯、中國科協共同授予的「中國青年女科學家獎」。該獎是表彰她在「低溫製冷技術」方面的前沿研究工作，特別是圍繞新型製冷方式「磁製冷技術」開展的從基礎到應用的全鏈條研究。
近年來，傳統家用製冷設備中的製冷介質氟利昂引發了全球溫室效應，正逐步被淘汰。其替代工質氫氟烴，也將於2028年被全面禁用。
沈俊研發的磁製冷技術，利用固體磁性材料的磁化放熱和退磁吸熱實現製冷，無需額外添加製冷劑，實現了真正意義上的製冷零排放。
她帶領團隊研發的磁製冷樣機，申請到了國際專利，並被美國航天公司所採用；他們與企業合作實現的成果轉化，應用於科研和工業級產品中，幾年內實現了數億元的產值。
沈俊是中國科學院理化技術研究所研究員，中國科學院大學博士生導師。她長期從事於我國低溫製冷領域的研究和應用，負責核心製冷技術研製及產業化應用開發，成果卓著。
儘管已是一雙兒女母親，她從未因工作與生活的多重身份而不堪重負；相反，對工作總是滿懷激情和自信。
「中國青年女科學家獎」被譽為中國女性科學家的「諾貝爾獎」，只有在科研領域取得重大成果的女性科學家纔有可能獲得。但沈俊最初的夢想，並非要當一名女科學家。
誤打誤撞走上科研路
上世紀90年代是中國實體經濟興盛的時代，當時高考流行著一句話「學好數理化，走遍天下都不怕」。沈俊那時正讀高中，她文筆出眾，經常會在校報上發表一些「豆腐塊」，夢想著將來自己成為一名記者。
可父母認為當時理科生更有前途，硬讓她報考了理工科專業。沈俊聽從了父母的建議，報考了材料專業。畢業後，她選擇了繼續讀研深造。
讀研期間，她第一次接觸到低溫製冷技術。經潛心研究，她對低溫製冷技術愈發感興趣，而且還發現了國際上最低溫度、大磁熵變鐵磁磁製冷材料，填補了我國這一溫區的國際空白。
優異的成績，讓她入選了學校聯合培養計劃，後又進入中國科學院物理研究所磁學國家重點實驗室攻讀博士學位，從事磁製冷研究工作。從此她開始真正學習、理解磁製冷研究的方法。
期間，第一次出國開會時她專程前往美國宇航公司參觀他們的磁製冷樣機，發現他們研製的樣機質量相當高，遠超國內研發水平。驚嘆之餘，她暗下決心要做出世界上第一臺磁製冷實用冰箱。
博士畢業後，她進入中國科學院理化技術研究所低溫與製冷工程研究中心，這是國內研發製冷技術最為頂尖的科研機構。在這裡，她開始了磁製冷技術的研發之路。
多年的歷練，使沈俊從剛入課題組時的懵懂實習生，一步步成長成中國磁製冷領域的青年女科學家。
從「打雜妹」到課題組業務骨幹
萬事開頭難，剛入磁製冷課題組時，她對磁製冷技術課題研究不太熟悉，也不清楚從哪入手能夠做出成績。性格好強的她，決定從「打雜」做起。
那時她每天很早就去辦公室，整理實驗工具、打掃實驗室、準備會議材料、修理辦公器材等日常瑣碎成了她的主要工作。對事業的熱愛，讓她不管幹什麼都幹得十分起勁；她積極樂觀的態度也給團隊帶來了一些小清新，同事們都認為這位美女博士既能喫苦又很好學。
課題組長很欣賞這位勤勉主動的新人，認為她是可造之材，逐漸給她安排一些重要任務。
對此沈俊非常珍惜，每次總會超前完成領導交付的工作。而且領導要求一步，她會儘可能完成十步，提前做好後面的工作。遇到問題，她一定會通過請教同事或查閱資料等途徑將其圓滿解決。
求全責備的工作態度和精益求精的工作精神讓她不久就從「打雜妹」蛻變成課題組的業務骨幹，當然期間並非一帆風順，遇到了各種各樣的困難。
課題研發開始後不久，主要負責領導突然因病去世，這讓他們措手不及。研發工作不能停下，整個課題組的重擔一下落到了經驗不足的沈俊和另一同事身上。
她感到壓力巨大，甚至有些舉步維艱。各種問題接踵而至：科研停滯不前、人員短缺、新人經驗不足、經費難以為繼等。由於工作閱歷尚淺，很多科研手段、管理方式她都不很瞭解，那段時間她幾乎每天的主要任務就是處理困難、解決困難。
最讓她頭疼的是，當時科研經費特別緊張；最困難時，再過兩個月就沒錢給工作人員發工資了，換句話說整個課題組很快面臨被解散的危機。
面對殘酷的現實，她沒止步退縮，而是始終認為：只要積極應對，辦法一定要比問題多。
對於那段時間，她坦然地說，當時精神壓力特別的大，因缺少工作經驗，自己不確定是否能帶領團隊度過難關。長期的焦慮導致經常性的失眠，她每天早上起牀第一件事，就是對著鏡子不斷給自己加油打氣。
上班後，她就鼓勵課題組人員開展一些其他的小課題研究，盡最大可能爭取科研經費。
這樣硬抗了一年半，堅持不懈的努力最終換來了轉機，課題組在磁製冷技術上獲得了突破，終於度過了難關。
總結那個節點，她認為，在科研攻關中，心態和方法都很重要。用正確的科研方法會少走很多彎路，避免橫生枝節。所以年輕的科研工作者要從一開始就給自己設立一個正確目標，找準科研途徑，這樣才會更加高效地完成任務。當然科研路上免不了失敗，失敗並非毫無意義，也許失敗越多離成功就越近。
磁製冷技術研發一開始並不被國內製冷行業所看好，沈俊帶領團隊打破了該領域長期沒有突破的窘境，找到合適的材料之後，成功研製出了小型室溫磁製冷機，從而使國內的磁製冷技術一躍達到國際前沿水平。讓中國從國際磁製冷技術的跟跑者變成了並跑者，甚至成為了領跑者。
他們自主創新研發出磁製冷系列樣機，引來國外同行業中頂級科研團隊、生產商的參觀與交流，這些團隊主動跟他們談合作；沈俊團隊的學術報告，也在國際學術交流會上最受矚目。
對於科研工作，沈俊認為並非人們想像中那麼難，很多人特別是女性，沒必要對科研工作望而生畏。
女性做科研，並沒有想像的那麼難
在科研領域，女性從業者人數相對較少，而且越趨近科研工作頂端，女性從業人數就越少。這一金字塔現象已在許多研究報告中被提到。
目前中國科技工作者共有8100萬人，其中女性從業者佔比40%左右，在數量、比例上均居世界前列。
但女性科技工作者明顯存在「高位缺席」現象：我國女性院士人數佔院士總數的5%~6%，國家自然科學基金女性項目主持人佔總項目比例僅在10%~25%之間。造成高位缺席的主要原因有兩方面：
首先是從大學開始「工科女」人數就遠少於男生；讀碩時更少；讀博時幾乎就沒多少女生了；就業後很少有女生安心搞科研工作。
她表示，自己恰恰是在研究生階段接觸到低溫製冷領域的，開始愛上了科研。這讓她篤定在科研路上留下來。
一些女性受社會觀唸的影響，對科研工作存有較多的顧慮和恐懼。她們認為科研工作很難，只有智商高的人才能從事；而且十分辛苦，需頻繁加班，容易影響正常的生活，特別是結婚生子後，容易產生工作和家庭的矛盾。
其次，科研領域對女性的歧視並未完全消除。有些科研機構因女性結婚生育會分散一部分時間、精力，就不想聘用女性；甚至在學習階段，有導師潛意識裡傾向招錄男生。他們認為工科專業需要在實驗室做各種實驗，有時還會做一些搬運工作等體力活等較為辛苦，喫苦耐勞的男生更能勝任。
沈俊認為，科研工作的確很忙，有時需一天要工作十幾個小時，但如果能高效地利用時間，就能很好地處理工作與生活的矛盾。儘管自己熱愛科研，但也並沒因此放棄生活。
工作再忙，也要熱愛生活。有時可以給家人一些驚喜，或帶家人一起出去度假，生活中需要儀式感。工作之餘自己也會散步、滑雪、打羽毛球、跑步等。
作為中科院大學博士生導師，她表示自己喜歡招收女生，科研沒有想像中那麼難。只要在科研過程中做出有價值的成果，自己就會慢慢愛上科研。
對於未來，她認為，磁製冷雖然優勢明顯，但真正走向實用化，在材料、器件和系統各方面仍面臨諸多挑戰，實現起來還有困難。目前她正努力朝她下一階段的人生目標邁進——帶領團隊做出世界上第一臺磁製冷實用冰箱，實現磁製冷的廣泛應用；讓自己成為「世界傑出女科學家」。
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