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　　番茄，又名番茄，是茄科番茄屬的草本植物，能產生成熟多汁的漿果。我國栽培的西紅柿是從國外引進的。水果大部分是紅色的，看起來像柿子。所以它們通常被稱爲西紅柿和柿子。古時候又稱六月柿子和西吉三元。夏天和秋天開花和結果。它不僅營養豐富多樣，而且外形美觀迷人，不僅是一道美味佳餚，而且是一種水果水果，具有多種功能，被稱爲神奇之果。”

　　番茄中含有的番茄紅素能有效預防消化道癌、肝癌、皮膚癌等。經常吃西紅柿有減肥的效果。番茄中的食物纖維吸收體內多餘的脂肪並將其排出體外。每天多吃可以降低血壓，消腫利尿等，對治療高血壓病有很大幫助。番茄富含番茄紅素，能保持脂質過氧化，防止自由基破壞。有助於黃斑變性和保持視力。番茄有助於消化、潤腸和緩解便祕。”

　　番茄能有效幫助身體排出毒素垃圾，達到美容養顏的作用。不僅具有美容美髮的功效，而且能清熱解毒，加速體內消化，西紅柿中的抗氧化劑，能幫助身體減少自由基對身體的損傷。番茄紅素具有抑制脂質過氧化、防止自由基破壞、抑制黃斑變性、保持視力的作用。經常吃西紅柿對預防心腦血管疾病有一定的作用。”

　　“健康搭配：番茄和香蕉”

　　“香蕉味道甜、軟、蠟，這是我們生活中最常見的水果之一。香蕉中含有微量元素鉀和鈣，均具有明顯的降壓作用。這是吃香蕉或使用香蕉滋潤皮膚的好方法。香蕉含有多種纖維，能刺激胃腸蠕動，增加糞便量，幫助排便，多吃香蕉能減少胃酸刺激胃粘膜。番茄和香蕉被擠在一起吃，一天一杯，經常吃皮膚嫩，血管通暢，子宮清潔！”

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