現代的科技已經十分發達了，電子設備已經走入了千家萬戶，連在讀幼兒園的小朋友都已經玩得很溜了。大部分的年輕人在晚上睡覺之前手裏拿的最後一樣東西都是手機，而且經常半夜兩三點鐘才睡。這樣普遍的現象不光會讓視力下降過快，還容易讓年輕人患上腦梗，並且因爲沒有一個血管變窄的適應期，還會更加的危險。

　　熬夜當家常便飯的人，警惕臉上的特徵

　　1、臉頰不對稱

　　當左臉和右臉出現了明顯不對稱情況的時候，血管很可能就已經變窄並且有血栓了，這是很容易堵塞血管的。如果有嘴角歪斜、一側臉頰特別的下垂，還有睡覺流口水的時候只在一側有口水痕跡，那麼可能就是腦梗在發出提醒了。

　　2、舌頭麻木

　　我們吃東西、說話都需要用到舌頭，若是舌頭還有嘴脣經常感覺到發麻，說話、發音不清晰，表達能力出現障礙，那麼可能是因爲側邊動脈供血不足所導致的。這樣的表現一般都是有心血管方面的問題，不要輕視了。

　　3、視力障礙

　　當腦梗出現之前，眼睛也是會發出提醒的。如果經常感覺到眼前發黑，視力模糊，並且能看到的區域受限，甚至還會有突發的失明，這都可能是腦部血管發生栓塞而導致的缺血缺氧現象，可千萬別以爲是貧血或者是低血糖而導致的。

　　如何預防腦梗？

　　1、多動彈

　　不管是年輕人還是中老年人，都不要成天坐在椅子上不動。適量的運動能夠興奮大腦，並且加強心肺功能，同時讓血液流動更暢通，給大腦供應更充足的氧氣和血液，增強血管彈性。

　　2、補充硒元素

　　這種元素在防治心血管疾病、癌症等疾病上都有很好的功效。

　　缺硒會有損心肌，而補硒則能增強心肌功能，降低血液粘稠度和血脂含量，防止機體衰老。它可以提升機體免疫力，防止腫瘤細胞和癌細胞的生成。同時能夠淨化血管，減輕重金屬物的毒性，防止血栓的形成，讓血液流動更加的通暢，有效預防腦梗的出現。