现代的科技已经十分发达了，电子设备已经走入了千家万户，连在读幼儿园的小朋友都已经玩得很溜了。大部分的年轻人在晚上睡觉之前手里拿的最后一样东西都是手机，而且经常半夜两三点钟才睡。这样普遍的现象不光会让视力下降过快，还容易让年轻人患上脑梗，并且因为没有一个血管变窄的适应期，还会更加的危险。

　　熬夜当家常便饭的人，警惕脸上的特征

　　1、脸颊不对称

　　当左脸和右脸出现了明显不对称情况的时候，血管很可能就已经变窄并且有血栓了，这是很容易堵塞血管的。如果有嘴角歪斜、一侧脸颊特别的下垂，还有睡觉流口水的时候只在一侧有口水痕迹，那么可能就是脑梗在发出提醒了。

　　2、舌头麻木

　　我们吃东西、说话都需要用到舌头，若是舌头还有嘴唇经常感觉到发麻，说话、发音不清晰，表达能力出现障碍，那么可能是因为侧边动脉供血不足所导致的。这样的表现一般都是有心血管方面的问题，不要轻视了。

　　3、视力障碍

　　当脑梗出现之前，眼睛也是会发出提醒的。如果经常感觉到眼前发黑，视力模糊，并且能看到的区域受限，甚至还会有突发的失明，这都可能是脑部血管发生栓塞而导致的缺血缺氧现象，可千万别以为是贫血或者是低血糖而导致的。

　　如何预防脑梗？

　　1、多动弹

　　不管是年轻人还是中老年人，都不要成天坐在椅子上不动。适量的运动能够兴奋大脑，并且加强心肺功能，同时让血液流动更畅通，给大脑供应更充足的氧气和血液，增强血管弹性。

　　2、补充硒元素

　　这种元素在防治心血管疾病、癌症等疾病上都有很好的功效。

　　缺硒会有损心肌，而补硒则能增强心肌功能，降低血液粘稠度和血脂含量，防止机体衰老。它可以提升机体免疫力，防止肿瘤细胞和癌细胞的生成。同时能够净化血管，减轻重金属物的毒性，防止血栓的形成，让血液流动更加的通畅，有效预防脑梗的出现。