腦溢血是一種發病比較急，比較危險的疾病，如何治療得太晚，還可能危及性命，所以，家裏有腦溢血高危病人，一定要了解發生前兆，以防萬一。

　　腦溢血的發病前兆

　　1、經常流鼻血

　　如果只是正常的流鼻血我們生活中也很常見，如果這種情況出現在高血壓患者身上，而且出血的頻率較高經常流鼻血，就需要引起重視，有相關研究發現，高血壓患者如果經常流鼻血，半年內可能會發生腦溢血。

　　2、走路不正常

　　有些人走路比較慢，而且腿也經常沒有力氣，這也是腦溢血的症狀之一，如果發現家裏的老人走路姿勢突然發生了變化，全身發麻沒有力氣，那很有可能是腦溢血的早期信號之一。

　　3、突然性嚴重頭痛

　　對於高血壓患者，如果突然出現了比較嚴重的頭暈頭痛，而且還伴隨着一定程度的噁心嘔吐，那麼也應該考慮腦血管疾病，一定要及時關注自己的血壓狀況。

　　4、意識障礙

　　如果在一段時間內總是沒有精神萎靡不振，老是睡不醒想睡覺，而且脾氣也比較暴躁或者沉默寡言，不管是四肢活動還是面部表情都變得遲緩，甚至出現了暫時性的意識喪失，這些都是腦溢血的前兆。

　　5、舌頭僵硬

　　在短時間之內舌頭變得突然僵硬，舌頭變大說話口齒也不是很清楚，嘴角還總是流口水，不能說話，即便簡單發音也總是含糊不清，想要吹個口哨也總是漏風，出現這些情況就需要考慮是腦溢血前兆了。

　　6、眩暈

　　多數患者在腦溢血出現之前都出現過眩暈的症狀，尤其是早上起牀之後情況更加明顯，而這種眩暈感在洗澡之後更加明顯，如果高血壓患者在一兩天之內反反覆覆出現眩暈，就該考慮腦溢血的可能。

　　預防腦溢血的幾個方法

　　腦溢血發病急，但並非毫無辦法可以預防。心血管疾病患者是腦溢血的高危人羣，如果家裏有這類病人，一定要提醒他們常做以下4件事，能把腦溢血擋在門外。

　　1、穩定血壓

　　高血壓跟腦溢血的出現息息相關，因此對於高血壓患者一定要及時進行治療，還需要定期進行檢查，必要時候還需要服用藥物控制血壓，不要讓血壓在短時間內出現大範圍波動。

　　2、多喝水

　　身體只有攝入充足的水分纔可以保持血液的稀釋，維持血壓的穩定，因此高血壓患者一定要多喝水，尤其是在睡覺之前以及早上起牀之後。

　　3、控制飲食

　　高血壓患者尤其需要控制飲食，需要保持低脂肪低鹽以及低糖的飲食原則，少吃脂肪含量比較高的食物，多吃一些富含維生素的水果蔬菜，此外，也可以適當補充高蛋白質食物，如豆製品和雞蛋。

　　4、遠離菸酒

　　菸酒對於心腦血管疾病患者的危害是極大的，在菸酒的刺激下會讓血管收縮，血壓會上升，這樣就會增加動脈硬化的速度，會導致腦溢血出現。