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俗话说：「一日之计在于晨。」

想想自己起床的第一个小时在做什么呢？

是否都是在赖床和梳妆打理中度过。

但每天起床后的第一个小时，

是人在夜晚睡眠补充体力后焕然一新的时刻，

这时脑袋里没有太多的思绪，身体是彻底的放松。

这个时候最该好好思考接下来的一天有什么行程、

该做些什么，或者是该为未来做些什么。

 

财经作家PeterEconomy在《Inc.》杂志网站上，

列出成功的人，在每天起床后的第一个小时，

会做以下三件事：

 

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1.优先选择一件难事去完成

这个想法来自马克吐温的一段话：

「当你一早就生吞一只青蛙，

那么之后就没有任何坏事会影响你。」换句话说，

假如一开始就完成一件非常艰难的事，

那么接下来的所有事情，都会觉得非常简单容易。

因为，人的自信心非常重要，要是打从起床那一刻，

就没有一件事顺利，便会觉得今天会倒楣一整天！

 

顺著这个逻辑，在起床的第一个小时，

尽可能避免去做一些乏味、琐碎、

耗时的事情（即使它很重要），

而是去选择具有挑战性、需要思考的事情来完成。

一旦完成了，马上就会让自己产生「把事情搞定」

的成就感，相反地，那些耗时又乏味的事情，

可把顺序稍微延后，以免今天一整天，

心中都悬挂著这件做到一半、迟迟无法完成的事情。

2.不要检查email

相信许多人都是这样：早上醒来按掉闹钟外，

就是滑手机逛脸书、打开Line群组，或是检查email，

目的都是怕遗漏了重要讯息。

但别忘了，可以用传讯息通知的事情，

往往就代表不紧急。

除非工作是需要24小时待命的线上客服或相关工作，

大可不用浪费这宝贵的一小时

在接收或处理这些不重要的事情上。

Tumblr创办人DavidKarp表示，

他不会在家里开电子信箱，他会利用其他片刻时间，

用手机来查阅电子信箱。

一方面让这些琐碎的时间变得很有价值，另一方面，

每天第一个小时，是该去完成一些有成就感的事。

 

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3.找一件可以每天都做的开心事

试著找一件每天早上做起来都会很开心的事吧！

哪怕只是泡个6分钟的咖啡、10分钟的冥想、

甚至15分钟的健康蹲厕所都是好事！

这件事情，能在一天之初便为你带来力量、

调整自己的心态或节奏，

甚至能促使你乐意离开舒服的床，

开始一天最重要的第一个小时。

所以当这件事会让你开心时，

同时也影响了往后一整天的心情与感受，

就在每一天越早完成越好，人只要心情好，

自然什么都顺利，这是一个正向能量思考的逻辑。

 

如何把握睁开眼睛的第一个小时？

是职场工作者能否更积极、更乐观去面对一天的关键。

告诉自己可以做得很好，多给自己一点信心，

相信每件事就都可以随心所愿、做得很好。

 

原文出处：转载自合作媒体 SmartM

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