現在很多年輕人生活、工作、學習壓力很大，加上經常熬夜，睡前刷朋友圈、玩各種電子產品等一系列不良習慣成爲常態，日久嚴重損傷了肝血，女子以肝爲先天之本，肝血不足易生病。肖博士壓力大，長期熬夜，腎氣不足，尤其是腎陽虛弱，故而出現腰痠腰痛等不適。

治療上，德叔助其養肝疏肝，同時溫補腎陽爲主。肖博士堅持服用中藥調治近2個月，月經開始按時來，臉上的痤瘡變少了，各種不適症狀消失。

多囊卵巢綜合徵起病於青春期，初潮年齡正常，各種症狀在青春期月經初潮前後陸續出現。青春期肥胖、閉經和高雄激素血癥性月經失調患者，成年後可發生多囊卵巢綜合徵。因此，在青春期就應該注意防治。

預防：暢情志配聞香療法，疏肝又安神

肖博士這種情況，臨牀上多見。德叔建議這類人首先應糾正不良生活習慣，作息時間要規律，同時要學會自行減壓，平時多聽音樂或者參加戶外活動，再忙也要培養自己的興趣愛好，不能壓抑不良情緒，要懂得疏泄。平時枕頭邊放香囊，可起到疏肝解鬱，養心安神之效。

香囊配方如下：佛手20克，薰衣草30克。製作方法：將上述藥材放入防潮袋，再裝進精美香包中，每隔1個月更換1次。

德叔養生藥膳房

元肉當歸烏雞湯

材料：烏雞半隻，元肉20克，當歸10克，生薑2片，精鹽適量。

功效：補中益氣，益氣養血

烹製方法：先將元肉、當歸洗淨，烏雞斬成小塊；三者一起放入鍋中，加水1500ml（約6碗量）,武火煮沸後改爲文火煮約1小時。 此爲2-3人量。

玫瑰花熟地飲

材料：玫瑰花（幹品）10克，熟地10克，桑寄生15克。

功效：疏肝解鬱，滋補肝腎

烹製方法：諸物洗淨，放入鍋中，加適量清水煎煮約30分鐘，代茶飲。此爲1-2人量。

（脾胃偏薄弱者，不宜長期使用玫瑰花熟地飲。）

文/羊城晚報記者 陳映平 通訊員 沈中

編輯：查冠琳 責編：宋莉萍

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