天生黑皮居然能变白皮！大S的美白秘方也太神了吧

美少女们好，前几天大S的皮肤又好到上热搜了！

看旁边汪小菲的状态就知道镜头没有开美颜，但大S的皮肤令人震惊！简直完美无瑕好吗！_(:3 )∠)_▼

翠花看到这张图，立刻发到微信群跟大家热烈讨论这是不是素颜，最后我们一致认为：虽然看上去涂了一点豆沙色口红，但从素眉、微微泛红的鼻头/下巴能看出，脸上几乎没擦粉▼

要知道她今年已经42岁了！！！还是两个小孩的妈妈！！！居然能做到素颜无瑕疵、脸蛋紧致不下垂，妈呀，我要跪下唱征服……▼

不信大家打开手机前置摄像头看看，20岁的人都很难有大S的状态。

话说大S因为状态好上热搜已经不是一次两次了，每每她拍大片，大家都要感慨一番：这皮肤是真实存在的吗？而且翠花小时候还觉得大S长得普通，长大了才发现，这脸是多么耐看啊，以前的我大概是瞎了吧

说来年纪小的人可能不知道（翠花要暴露年纪了），在我上学那个年代，大S才是真正被追捧的美容大王啊，在女明星都说自己保养全靠喝水健身的年代，大S是第一个跳出来撕破这张「画皮」的，她甚至出书分享了自己的保养秘诀，其中<美容大王>销量破百万，是很多女生变美的启蒙书▼

漂亮的女明星那么多，为什么大S的美容心得格外受人追捧呢？因为她并不算天生肤白貌美的，尽管五官底子不错，但大小S都是「黑肉底」（吴佩慈的评价），之所以变白变瘦变漂亮，全靠自律和坚持▼

天哪，这是多么令普通人振奋的一件事情啊？在听过了许多令人灰心丧气的基因神话之后，大S向我们展示的是一条可模仿的变美之路，她几乎是身体力行地告诉我们：只要你足够有毅力和决心，即便输在起跑线上，也能在后来扳回一城▼

不瞒大家说，小时候的翠花几乎奉那本<美容大王>为圣经，至今我对变美的执念，可以说是受大S影响颇深。

如果你想变美，那今天的文章一定要仔细看看，翠花会带著大家一起回顾大S那些严苛到极致的变美心法和变美方法，相信你一定能从中受益(?????) ?? 。

从<美容大王>这本书，可以看出大S对自己有多狠，她要求自己必须白得像卫生纸/日光灯，瘦成竹竿腿，甚至牙齿、舌苔、脚后跟、耳洞、唇毛……看得到or看不到的细节都要美美美▼

她认为认真保养的女生是值得尊敬的，「所有接触过的艺人，我一定都会注意看他们是否有在保养，再决定他们在我心中的分量。」

翠花有句座右铭：如果你不对自己狠一点，别人就会对你狠一点，而这句话的现实模板就是大S了。

她对自己是最严格的，据说她的日常就是「回家立刻看剧本，看完立刻去洗澡保养、检查身体，然后立刻做运动、喝牛奶、睡觉，隔天起来立刻起床做运动，喝牛奶、洗脸、刷牙，然后去工作」。简直自律到变态！▼

每天的保养都会从头护理到脚，梳个头要用3把梳子，宽齿扁梳用来梳湿发，圆头扁梳用来按摩头皮，梳齿尖一点的才是梳发尾的▼

旁边的蔡康永一头雾水，「我都不知道梳子还有名字！」

小S说每天回家只能看到姐姐坐在沙发上一直敷面膜、涂护手霜、磨脚皮……果然仙女都是靠自律，不像我们，回家只想嚯阔乐，吃火鸡面、螺蛳粉、小龙虾，刷抖音刷淘宝刷朋友圈，不熬到3点今天都不完整。

以前觉得大S很龟毛，现在翠花只恨自己做不到这么龟毛，我其实挺理解这种自律的，出发点是对美的极致的渴望。我也是一个对美有渴望的人，但真的是远远做不到大S这个努力的程度，大概只能完成她的百分之五十吧……_(:3 )∠)_

总之我觉得大S真的很厉害，也请大家牢记变美最重要的心法：自律，不断追求完美。

为了追求极致的白、瘦、美，大S自己踩过很多坑，<美容大王>里的分享当年也确实备受争议，比如她曾经推荐用撒隆巴斯祛痘（一种治疗肌肉酸痛的药用贴布），被医生点名说不科学，自己后来也专门澄清说不能随便用。

她还曾经只吃酸奶水果or吃泻药减肥，差点把小命搭进去。

但瑕不掩瑜，看了大S的书和综艺，发现里面有些内容放到现在还是很实用，勤劳·翠花今天挑了几个精华出来，请大家赶紧掏出小本本记录！▼

大S的美白思路其实很简单，主要是防晒+内服+美白护肤品：

1.防晒：脸部涂防晒霜+防晒伞+长袖长裤+防晒帽
2.饮食/内服：VC、杏仁、珍珠粉、鲜奶3.身体美白：脸部乳液擦身体，玫瑰精油泡澡4.护肤品：白天保湿+防晒，夜间美白

防晒下面会展开讲，先说说她重点推荐的护肤品。首先就是宠爱之名的面膜，据说是她从卫生纸白成日光灯的头号功臣之一！▼

她还提到了SK-Ⅱ的水嫩美白面膜、Infinitymasage面膜，但是现在大陆和台湾官网都找不到了，翠花觉得可以用SK-Ⅱ的唯白面膜替代▼

再者就是生活美容中心的红酒面膜，台湾有售，淘宝上也有很多店在卖，但翠花不建议大家代购，因为这种爆款很容易买到假货（而且感觉产品也略为过时了）▼

细究下来，红酒面膜的原理主要是利用红酒的抗氧化效果，让皮肤看起来明亮不暗沉，这完全可以用抗氧化的精华、安瓶等替代▼

关于抗氧化，翠花还要补充一点就是平时要注意控糖，高糖的精米白面、软饮料、甜点要少吃，糖化会让皮肤越来越暗沉，详细可以看我之前发过的文章▼

深夜种草的翠花：天天吃米饭？小心！它会让你长痘变丑?

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为了白成日光灯，大S把防晒做得滴水不漏，尤其是在户外拍戏时，不管多热都会撑伞+穿长袖+戴遮阳帽，连头发也要防晒，绝对不能在阳光下暴晒，开拍前最后一秒才把防晒伞移走▼

这点翠花有话说，最近我经常外拍，心得就是硬防晒才是王道！当紫外线强到一定程度、你又不得不在户外待几个小时的时候，SPF50+，PA++++的防晒霜也是没什么卵用的！

我涂了最高倍数的防晒照样被晒伤了（不是说防晒没用，只是用不够量、成膜不均匀的话，紫外线就会乘虚而入，有时候补涂很难每一寸都补到，就没办法均匀成膜）▼

▲图为大S和汪小菲出门的装扮

所以我出门也是防晒伞+防晒口罩+墨镜+长袖长裤，虽然看起来像变态，但当你比身边的人都白的时候，一切都是值得的▼

实在觉得长袖长裤热的，请你至少也做到这样，一把大伞拯救人生：▼

大S的想法真的很超前，她早就建议头皮和头发分开洗，尤其是油头妹子，可以先清洁头皮，再用氨基酸洗发水洗发丝，她推荐的是科颜氏氨基酸洗发水（现在还买得到）▼

她对头发的重视不止这一点，还有9大护发守则：▼

1、头发不能碰到椅背、沙发、不能被安全带勒住
2、睡觉的时候把头发撩起来，不能让头发跟枕头摩擦3、谁的手都不能碰到头发！男朋友搭肩的时候，要先把头发撩起来4、尽量不绑马尾，因为额前会掉发5、头发均匀分成两份，自然垂在胸前，一边的头发偏重的话那边会容易掉发6、不烫、不染，不用慕斯、定型液、发胶，卷发筒7、洗头之前一定要把头发先梳开，不然洗完容易打结、掉发8、有分叉一定要剪掉（分叉是不会自己变好的）9、做好头发防晒

容易脱发的妹子，想想自己是不是犯了上面哪条禁忌？翠花除了8和9，其他基本都没在注意，所以无形中助长了脱发……现在很多人指望用生发洗发水治疗脱发，但如果平时掉的都是整根整根的，长出来一点点小绒毛根本就是杯水车薪，救不了中国人！▼