豆腐在中國有着悠久的歷史,其原料是用大豆通過研磨製成,含有豐富的蛋白質,擁有着天然的營養成分!儘管豆腐的做法多種多樣,比如麻婆豆腐、紅燒豆腐等,不過不少網友還是表示豆腐因爲喫起來不夠入味,尤其是家裏的小朋友一般都不是太喜歡喫!其實豆腐要是處理得當的話,是非常美味的,其“植物肉”的美稱那也不是浪得虛名的,可見其口味確有獨到之處,而且它含有的營養價值和功效也是非常的高,尤其是對於很多三高患者來說,也是一種非常不錯的食療佳品!那麼今天呢,小編就再給大家介紹一道豆腐非常棒的料理方式:“金銀豆腐”!這做法太贊,補鈣健腦易吸收,老人小孩都合適,下面一起去看看吧!

  【金銀豆腐】

  備用食材:豆腐200克,雞蛋3個,油適量,鹽適量,蔥花適量;

  買回來的新鮮豆腐,用清水洗淨,切成大小均勻的小方塊,熱鍋燒水,下入適量食鹽,水開後下入豆腐塊焯水小3分鐘,去除其豆腥味,而且豆腐經過焯燙會變得緊緻一些,在炒制的時候便不會輕易破碎!至於加鹽的目的可以給豆腐調底味,使其更加入味。

  3個雞蛋依次磕在一個乾淨的小碗中,加上適量的鹽和料酒,加入料酒可以使雞蛋受熱後更快的定型而且口感也更加蓬鬆、香醇,雞蛋攪拌打散後,再加上之前切好的豆腐塊,攪拌均勻。

  鍋中倒上底油,待油燒熱後,放入攪拌好的雞蛋豆腐,開中火,先不要急着去翻動,待稍微定型後,用鍋鏟輕輕的翻動,直至雞蛋被炒至熟透後,撒上蔥花,再根據個人口味加鹽什麼的調個味,即可盛出裝盤享用美食!

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