脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，是臨牀上十分常見的肝臟疾病。近幾年來，脂肪肝的發病率不斷上升，而且呈現年輕化趨勢。如果沒有及時糾正不良的生活習慣，脂肪肝的發病率還會繼續上升。

　　正常情況下，人的肝臟組織中含有的脂肪量比較少，還有少部分的磷脂，膽固醇或者甘油三脂。如果肝臟中堆積的脂肪量增多，或者有肝細胞脂肪變性的情況，則可以判斷爲脂肪肝。爲了避免脂肪肝惡化，有哪些事情不能做？

　　爲了避免脂肪肝惡化，有哪些事情不能做？

　　1、節食減肥

　　現在很多人都爲了追求苗條的身材，經常會通過節食的方式來減肥。但是，過度節食容易導致脂肪肝加重。雖然脂肪肝屬於可逆性疾病，但是在治療過程中，如果經常營養攝入不足，蛋白質攝入量減少。此時，身體中高密度脂蛋白的合成量會減少，對脂肪物質的運輸速度會下降，反而導致脂肪物質在肝臟堆積，容易加重脂肪肝，甚至損傷肝臟。

　　2、長期喝酒

　　脂肪肝的出現和長期喝酒也有關係，如果在患病期間依然大量喝酒，往往會導致脂肪肝症狀加重。酒中的酒精物質在肝臟進行代謝，長期大量喝酒的人肝細胞容易變性壞死，進而導致血液中轉氨酶升高，嚴重時還會引發酒精肝，脂肪肝等。因此，生活中應該嚴格注意飲食問題，患上脂肪肝之後需要及時戒酒，防止脂肪肝進一步發展。

　　3、經常進食高脂肪食物

　　脂肪物質攝入過多的情況下，容易在體內堆積，除了會導致肥胖外，還可能引發三高疾病，對脂肪肝的改善也不利，還容易損傷心腦血管系統健康。因此，在患上脂肪肝之後，爲了病情更快好轉，患者需要注意清淡飲食，部分高脂肪，高膽固醇的食物嚴格忌口，以免脂肪物質攝入過量加重脂肪肝。

　　4、盲目用藥

　　脂肪肝屬於可逆性疾病，一般早期診斷後及時治療可以好轉，降低對肝臟的損傷。肝臟本身是人體最大的解毒器官以及代謝器官，人服藥之後藥物的分解都需要肝臟參與。如果在患上脂肪肝期間，經常盲目用藥，在不合理用藥的情況下，容易導致肝臟損傷進一步加重。此時，肝臟的代謝能力下降，脂肪物質無法及時轉化分解，就容易在肝臟堆積，繼而加重脂肪肝。