8天瘦5.5磅！內地健身網紅分享簡易「刮油水」

冬天時大吃大喝了一番，你的keep fit進度又有何進展呢？距離夏天的日子愈來愈近，減肥的進度更不能怠慢，要不然便穿不下夏天衫了！最近，內地一個健身網紅崽兒崽兒便介紹大家一個自家製的「刮油水」，可以8天瘦5.5磅，而且解決了便秘問題，大家不妨試試！

崽兒崽兒指「刮油水」做法簡單，材料只需8片山楂、2片生薑和一把桑葉，然後把所有材料一起放進鍋裡煮開，30分鐘後盛出來便可。她指一開始喝的時候沒甚麼感覺，後來她的便秘好了，而且任食也不長肉。

另外，她又分享了多個山楂減肥茶的做法，而且是針對性的，大家如果有甚麼地方特別想剷肉，可以試試！

瘦全身：山楂+枸杞+陳皮

一起煮30分鐘，連著喝能燃燒脂肪，利尿消水腫。崽兒崽兒有朋友是虛胖，連喝了2個月後，現在減到103磅。

瘦大腿：山楂+菊花+檸檬

如果大腿比較粗，可以每天飯後一杯，2星期後，大腿的浮腫便會減退不少。

瘦肚子：山楂+玫瑰+紅棗

有些女生看似瘦瘦的，但其實肚子都肉肉的，崽兒崽兒介紹每天晚飯前喝一杯，排宿便，促進新陳代謝。

Edit: Joey

Photo: 小紅書

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