Mia小妞不知不觉已经2m26d

我跟Mr.J也睡了两个礼拜多的好眠了～

 

之前住在月子中心时，晚上我就请护士帮我喂配方奶了！

(配方奶比较有饱足感，baby会睡比较久一点)

所以基本上都可以睡6个小时～

回到家里一样白天喂母奶约晚上12:00喂配方奶

让她直接睡到5~6点多．．．

 

小妞2m时我就开始在训练这小妞戒夜奶拉长睡眠时间

一开始半夜我照著百岁方式让Mia妞哭

才一个晚上我跟Mr.J的心都快碎了！

Mr.J隔天就跟我说照顾方式他都OK

唯独戒夜奶他无法接受！！

周遭朋友也觉得这样对她太严苛．．．．

但我之前爬文说 :人是不需要吃半夜那餐的！

所以我觉得现在不让他改掉夜奶习惯

以后要改掉这样的习惯她会更难受毕竟习惯养成了！

（妈咪也非常舍不得小妞哭哭啊！！！    ）

          

一开始我会作笔记纪录Mia小妞的喝奶睡眠时间

以下是调整后的时间～

   第一餐-8:30or9:30(Mia妞有时候会睡比较晚)
        第二餐-12:30or13:00(四个小时至四个半小时喂一次)
第三餐-16:30or17:00(尽量养成固定时间喂奶)
              洗澡-18:00or18:30(离喝完奶跟下一餐隔一个小时避免吐奶)
                第四餐-20:30or21:00(洗澡完消耗体力会让baby多喝奶奶)

 第五餐-00:30or1:00(定时喂奶，培养睡觉情绪)

 

⑴白天喝完奶别马上睡跟baby玩

白天一样4个小时喂奶，喂完奶不会让她马上睡觉

我会让她玩半个小时至一个小时～

练练脖子抬抬头、看看黑白书刺激智力、跟她聊天讲讲话

玩一下后我会让他睡在客厅

电视或音乐都会开著也会把灯打开！

 

让她知道现在是白天～

不要睡太久．．．

因为现在2月天气比较冷很好睡！

我会趁早上出太阳时把小妞带到阳台晒晒太阳10分钟

告诉Mia小妞现在是白天，多晒太阳增加钙的吸收对baby很好ㄡ    

 

⑵晚上睡前喝奶先洗澎澎

（若家中长辈担心晚上洗容易著凉，等到baby戒掉夜奶后就可以改成傍晚洗澡啰！）

晚上设定最后那餐落在晚上11:00 or 12:00

(配合我们的晚上1点睡觉时间，等baby睡了我们就赶快洗澡睡觉)

那我会在晚上10:00左右洗澡让她比较累一点

培养她这样的模式，让她习惯 洗澡→喝奶→睡觉

洗澡时，房间可以开暖气就不怕著凉~

  洗完澡后的这餐喂奶若baby能多喝一点就让她多喝

然后喂奶时要创造准备睡觉的环境让她知道等等要睡觉啰！

 

让她感受到白天跟晚上不同

然后把她抱到房间的床上环境要安静一些但也别太静悄悄

太安静的话  baby会比较敏感一点声音就容易起来    

会喂奶嘴安抚她让她知道该睡觉啰～ 

（个人觉得baby每个时期安抚需求方式不一样，要观察！）

但绝对不会用抱的方式．．．

唯独她肠绞痛不舒服的时候才会抱著她让她睡觉！ 

    

⑶观察baby别马上喂奶

一个月半的时候我看的百岁让Mia哭过一次

大约段断续续哭了30分钟

后来还是忍不住喂他喝....

后来换方式循序渐进半骗半哄~

        

Mia妞会睡到5~6点准时起来然后我会观察她有没有很饿

baby通常起床会先呻吟会先扭捏身体....

这时候我不会马上喂给她喝～

我会先用奶嘴安抚她一下！！

（让她知道这时候还不是喝奶奶时间是睡觉时间唷！）   

当然一开始，只能安抚15分钟....

持续两天后我在延后安抚30分钟....

过两天baby的胃也会习惯晚半个小时起床喝奶奶

以此类推～

由半个小时延长一个小时

然后就延长到8个小时起床喝奶奶

Mia小妞有时候可以睡到10小时了!

（别担心baby会不会嘴巴酸之后不喝奶奶，就是要让baby知道现在不是喝奶奶时间！）

     

 每个baby不一样，都是独一无二的~

分享我的方式但不是绝对有效，可以观察自己baby后去寻找适合的方法唷♥♥