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一天四次擠奶讓少女老木的身體和精神狀況都吃不消

研究了超級久，還是決定讓主管說話就說話吧，我就是要擠奶!(誤)

原本的擠奶時間是6：00，12：00，18：00，23：00

正式告別這個擠奶時段前必須先做減量的動作，避免奶炸!!!!

來囉來囉，三次的時間是6：20，14：00，22：00←不要問為什麼是6：20，就只是想多睡20分鐘阿，沒其他理由了!

第一次實驗時，好久不見的奶炸港覺讓我好想放棄，但為了往後的美好我忍

 

 

其實也不會失敗啦，就是必須賭一下會不會塞奶會是自己有沒有辦法忍得住不舒服感

怕塞奶所以我都會非常準時的吃卵磷脂，開擠前20分鐘吞2顆，也就真的沒塞奶

前面說了要先減量再減次數，我天真以為減次數後量會再少一些!結果沒有阿!!!!

一天產量大約在1300CC左右，跟全盛時期的1600CC是有少了啦，但冰箱炸開poca又喝不完的問題我也是要解決阿!

在我極力宣傳自己奶過盛的狀況下，我就這樣認養了其他小孩!!!也是讓奶不夠的媽媽減輕了一些壓力啦(我自以為的，哈哈)

除了poca全母奶外，讓另一個3個月大的小孩只喝我的奶也全母奶了!!!!!(甩髮)

新增這裡實在覺得自己廢話超多，但就是想記錄一下一天擠三次的時間調整阿，有需要的阿木都拿去用!

寶貝們到時候說不定也用的到阿，是不是!!!!!我好大心，啾咪

上班媽媽又要擠奶時間實在永遠都不夠阿!

這次讓我下定決心馬上減次數是因為身體發出警告了，當然我也去醫院檢查了啦，就等報告囉

老木們要健康才能夠陪伴寶寶久一點嘛!當媽後實在有夠怕死的!

總之，各為辛苦的阿木們請保重，有健康的媽才有健康的寶

用我愛poca當結語吧，估掰

 

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橘色字體開始為新增部分唷

 (2014/04/01)

產假結束開始上班後(2月)，配合上班時間我把擠奶改成一天只擠四次!

都是6點和12點擠奶，減少了擠的次數後奶量竟然增加了!!!超不可思議的，每次的量都是380CC起跳

3月中過後更誇張了，都是400起跳的量，所以一天總量高達1600CC，完全是畜牧業阿(哞~~~~~)

但是我發現如果早上偷懶沒吃選擇睡久一點的話，奶真的會變少喔!追奶哺乳中的媽咪還是要多吃，不然奶真的會少

現階段已經不再衝刺奶量了，希望穩穩的擠，然後再減少到每天三回是最理想狀態

偏偏找不到擠三回的完美時間呀!!!!!

等我真的可以一天三回且穩定一段時間後再來分享!

另外另外，紅豆兒本著實驗的精神(？)，參加朋友婚禮時不小心喝到了人嵾雞湯!人嵾!人嵾!人嵾!

下一次擠奶馬上看見人嵾的退奶效果!但因為量也太多了所以就也覺得無所謂啦

但老天爺並沒有這樣放過我!!!!

隔天早餐吃鍋貼吃得非常開心，吃到剩一個的時候才赫然發現，是韭菜口味的!!!!

事實證明，人嵾跟韭菜是退奶大魔王!!!!!

吃了韭菜後奶量就有點太少了，於是再次搬出7-11英式奶茶來發我的奶

喝了兩杯就再次恢復成還沒喝到人嵾雞湯的量了!到底為什麼我的母奶路如此不受控制阿？

反正現階段目標是改成一天擠三回，等我成功了再來分享唷!

就以上囉

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寶貝們，我沒有忘記要好好記錄孕後的一切，但你們知道的，人總是有惰性嘛

今天算是滿值得紀念的日子啦，畢竟我戰勝懶惰蟲真的是可喜可賀呀

我們來聊聊母奶這件事吧

這幾年來不斷提倡母乳的好我想大家都深深感受到了吧不知道的只能說你神經滿大條的，算是好事一件先恭喜你啦

我也是不例外，從懷孕開始就想〝一定〞要全母奶，只能說這樣的宣導害死累死整死媽媽了

首先絕對要強調一件事，請先把宣導母奶的好放一邊當它是一種資訊即可

有沒有奶絕對不影響你是不是好媽媽這件事大聲先念個50遍，記不起來的話每天寫100遍

一個女人從個美麗的妞兒，願意讓自己身材嚴重走山、忍受賀爾蒙變化產生的情緒變化、忍受睡眠品質差甚至沒有睡眠可言.......

你說說看阿，這樣你還不夠好不夠偉大嗎？馬上先給自己一個大拇哥就對了

老公馬上用力的親吻感謝你的老婆，說一千遍接下來的日子你願意為他做牛做馬，並無條件支持老婆的所有決定

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產後當天我沒有其他媽媽一樣擠著珍貴的初乳(當然也是看了很多資訊說通常要第4天才有奶這種話)

當天晚上我就接到嬰兒室電話詢問我要不要學著親餵，我是抱著反正也沒奶阿就去看看poca吧的心態去的

寶貝們，人體是奇妙的，雖然我沒有脹奶的感覺也不覺得自己有奶，但poca喝得很有一回事，也有咕嚕咕嚕的吞嚥聲，證明是有奶可以餵的

(所以我根本沒看到自己的初乳長怎樣有多少啊!!!!)

在醫院的三天，我是白天2-3小時就去親餵，晚上請嬰兒室補配方奶，產婦真的要多休息!!!半夜不餵一點也沒關係

但是半夜記得也是要擠奶的唷，不然塞奶絕對不是開玩笑的痛苦

因為在醫院都是親餵完全沒有擠出來，然後poca又喝得非常有一回事，所以我本人相當有自信的深信自己非常有奶

當被長被要求不能親餵時，根本沒想到是噩夢的開始!

 

 

 

印象非常深刻第一次擠奶時，奶非常硬擠出來卻只有2.3滴，瞬間從天堂到地獄，長輩就是非常堅持不給親餵，我只能硬著頭皮先給配方了

這時候胸部很大很硬但不痛，擠不出來但平常會滴奶

產後第一次回診時，我把自己的狀況告訴醫生，醫生只回我說〝親餵，不然你4天左右就退奶了〞整個晴天霹靂阿

這時候老公的支持非常重要!!!!配偶馬上爭取我可以親餵的權利，讓我展開了親餵+擠奶的衝奶量人生

 

寶寶的吸力非常驚人，吸沒幾下胸部馬上軟了也沒那麼脹，舒服很多!

當poca喝完後我會用電動吸乳器再擠出那所剩不多的奶，可能只有幾滴而已，但我還是每次都這樣做，為的是讓大腦知道這樣的奶量是不夠的，讓乳汁能夠多分泌一些

產後約2週，我都是親餵+電動擠奶，2小時一次，半夜也不例外!不良示範!非常不建議產後的媽媽這樣做，因為產後真的需要休息，有足夠的休息奶量才可能會多一些

這時擠出來的奶量大約只有30CC，甚至不到

沒奶當然心情也跟著糟，我懂這時候跟媽媽說沒奶就沒奶喝配方就好是完全沒用的，當媽的對於母奶這部分耳朵就是超硬阿

2小時一次的親餵+擠奶宣告失敗後，我改成白天2小時親餵+擠奶，晚上2小時親餵+3小時擠奶

相對前兩週，休息時間比較多一些些了，所以奶量稍微多一點，大約30-50CC

頻繁的餵奶擠奶，我的奶頭根本承受不了啊!但當媽的就腦袋也不正常，硬是堅持繼續這樣

(如果你身邊有媽媽也這樣拜託不要責備他，這時候媽媽很脆弱的，用你的真誠和愛好好同理他的淚絕對更有效)

一週後，照顧poca的累加上奶量的壓力，我差不多崩潰了!

給大家看看讓我崩潰的畫面

沒錯!傳說中的草莓奶!

吸乳器擠出的第一滴奶就是完全血色，我當時就像發瘋似的牙一咬覺得撐過就好，那種痛一點也不輸生孩子的痛(我發誓真的沒有誇飾)，就這樣邊哭邊擠完60cc的草莓奶

記住!!!!!肯定媽媽的努力，不要責備，僅管你覺得他的行為像瘋子也一樣，就是溫柔勸說就是了

給追求母奶的老木們真心的建議：與其讓自己身心狀況疲乏到崩潰，不如照顧好自己，讓自己有更多時間陪伴寶寶，而不要再執著於奶!

整個乳暈乳頭傷痕累累，但我就超有事的繼續覺得就快要有奶了，一樣咬牙繼續擠繼續餵

直到配偶說：可以不要這樣了嗎？我捨不得你這樣，懷孕生poca已經夠辛苦你了，好好休息不要再執著母奶了，poca知道你很愛他!

我崩潰大哭後總算恢復一些理智了

親餵照就，開始3小時才擠一次奶，半夜4-5小時或者只親餵不擠

搭配了羊脂膏呵護一下我的奶頭，這時候是用美樂的，大家可以估狗一下，我初期是滿有用的，破皮很快就好了，草莓奶也沒了

因為休息時間多了，也恢復了一些些理智，所以奶量也多了一些，這時大約是50-80CC

這樣的狀況一直維持到整個月子結束

 

 

 

月子結束得當天，配偶帶我放風，當然我仍有點在乎奶量這件事啦，就悶悶的想大肆喝飲料解放

誰知道整條路上飲料店跟我做對到底!一家也沒有

只好屈就7-11啦

所謂天公疼憨人就是這樣的意思吧

我喝了英式鮮奶茶後，真正的母奶人生開始了

還沒喝完奶就開始脹，回家一擠完全不得了，原本只有10CC的左奶爆衝到200CC

接著我每天都一杯7-11英式奶茶了，哈哈

1.找到自己的發奶物比埋頭擠奶重要很多!

   2.別人會發奶不代表你會，有爭議性的食物不要輕易嘗試，例如黑麥汁，我本人喝了從60CC馬上剩30不到

   3.如果已經做了所有努力還是沒有滿意的奶量，放過自己吧!我們的價值絕對不是用奶量決定的(大聲念5千次後內化它)

 

 

 

奶量開始往上衝時，定時的擠奶是重要的

當乳頭受傷時羊脂膏+自己的奶水是重要的夥伴唷

以下就是陪我渡過衝奶量時期的羊脂膏夥伴

貝親和美樂的羊脂膏

我自己是需要不同品牌互換啦，美樂用一陣子後就會無效，所以換貝親又開始有用了，但這種事真的因人而異啦，給你們參考囉

後來貝親也失效後，我加入了avent當好朋友，別急!等一下它會默默出現

 

 

 

 

1個半月後我的奶量開始不會餓死poca還可以囤貨囉

有圖有真相

 

順便推薦一下冷凍袋

請搜尋Qmami，真的是便宜又好用!回購率100%

推推

當奶量開始往上衝後，其實只要定時的幾奶奶量會漸漸穩定的

我只是分享我在這段期間的經歷，並沒有覺得一定要非母奶不可!也因為走過那段苦日子，所以把自己的過程分享出來，然後希望當媽的不要那麼瘋狂死腦筋!!!!

 

 

 

產假休完要開始上班後，奶量來到高峰期，最高紀錄是一次590CC

就說是最高紀錄了，表示沒有一直都這樣啦

接著就是穩定奶量，大約都在350-410CC這樣

下圖這驚人的奶量是最高紀錄

   

avent羊脂膏露臉囉!哈哈

對了，奶量開始往上衝後我就沒再用電動擠乳器了，那真的痛到我想砸機器，不管怎麼調整就是痛而已，完全不知道我一開始怎麼忍耐的

再推薦一樣好物，avent寬口(？)手動擠乳器，就是圖片中的這一個啦，另一個一般口徑的我個人覺得非常難用!

圖中的這個擠得非常乾淨，我自己用手動是不覺得手痠啦，就給你們參考囉

 

 

 

 

 

 

說真的，一直跟媽媽說不一定要母奶根本是屁話，因為當媽前就被母乳是最好的宣導整個洗腦

所以，當你身邊的媽媽開始不理智時，真的不要再跟他爭辯了，肯定他肯定他肯定他就是了，讓他知道自己已經很棒了(這樣就好，不要再提沒有奶沒關係這件事)

勸退不如幫他找方法，就是好好想辦法讓他多休息，讓她不要用奶的多少決定自己的價值!

為母的真的都無比偉大，光是他願意為心愛的人忍受所有懷孕的不適這點，就夠男人用一輩子做牛做馬來感恩了

最後，從懷孕的那一刻起，就放過自己吧!母奶有就餵，沒有也樂得輕鬆阿，多一些時間陪伴孩子多好!

就先這樣囉，下次再會

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