肺對我們的重要性，不言而喻，如果肺部出現了問題，那麼，我們的健康也會受到威脅，因此平時我們一定要做好養肺工作。

　　如果察覺到了肺部有問題，那麼，就及時去醫院檢查看診一下，然後對症解決，以免造成更爲嚴重的後果。

　　那麼，肺部不好的人，都有哪些表現呢？下面我們一起來看看吧。

　　如果肺部不好，那麼，身體也會跟着出現多種表現，具體如下：

　　首先，肺部不好的人，會總是覺得很累，全身沒有力氣，明明晚上休息好了，第二天起來還是有這樣的感覺，這主要是因爲肺部功能出現問題，導致四肢和大腦沒有及時得到足夠的氧分，所以導致精力不足。

　　其次，肺部不好的人，有的在睡覺之前，或者早上剛起來的時候，還會感覺到呼吸困難、胸悶的情況，這主要是因爲肺部出現問題時，人體無法攝入足夠的氧氣引起的。

　　最後，肺部不好的人，睡眠質量也不會好，就是半夜總是醒，如果還有反覆咳嗽的情況，並且持續的時間比較長，那說明肺部受損的情況還是比較嚴重的，需要引起重視，及時去醫院看診。

　　如果你發生上述這些肺部問題，那麼，你一定要引起重視，及時看診。同時，做好肺部的保養工作。

　　1、戒菸，因爲吸菸最傷的就是肺部，吸菸是導致肺炎、肺癌等肺部疾病的關鍵因素，因此養肺第一步，就是儘量避免抽菸。

　　2、多做深呼吸，日常生活中每天早晨起牀的時候，可以站在窗口，把濁氣呼出，然後吸入一些新鮮空氣，在吸氣的時候，注意最大限度向外擴張腹部，這對我們的肺部是有好處的。

　　3、多喝水，喝水可以促進新陳代謝的速度，以及血液循環，還能保護呼吸道粘膜不受乾燥損害，從而起到保護肺部的效果。

　　4、適當進行體育鍛煉，如果能進行慢跑、散步、打太極等有氧運動，對強健肺部功能也是非常好的。

　　5、適當吃一些潤肺的食物，比如白梨，常吃可以起到潤肺抗燥，防咳養生，清喉降火等作用，是補肺佳品。

　　上述就是關於肺部不好的表現以及如果養肺的介紹，希望大家看完上述的介紹以後能有所收穫，然後積極的行動起來哦。不然等到肺部出現了問題，麻煩也是一大堆，那時候後悔就來不及了哦。