1

我又失眠了。翻来覆去，床上打滚，还是睡不著。

干脆坐起来，打开台灯，拿起我的床头读物，再看一遍《活出生命的意义》。

这是我第n次打开这本书了。第一遍看完，就把它放在了床头。每当我不想起床，不想上班，感觉活著很没意思，就是翻翻这本书的时候了。

只要看上两页，便能击碎我所有的负面情绪。对比弗兰克尔在奥斯维辛集中营的经历，我的那些小情绪太像是无病呻吟、矫揉造作了。

不知道你有没有失眠的经历，弗兰克尔也有。直到他被关进集中营，才发现失眠是一种「富贵病」。

在集中营的日子里，一张上下铺，每层睡9个人，严冬里的卧具只有一条毛毯，9个人合用。那些曾经深信：「没有某样东西，我无法入睡」的朋友，此刻却躺在硬邦邦的木板上，与身边鼾声如雷的狱友，紧紧地挤在一起，靠彼此的体温抵抗严寒，却睡得格外香甜。

因为短暂的睡梦，可以忘却饥饿，摆脱疼痛，逃离对死亡的恐惧。在梦里等待他们的是可口的饭菜，以及日日思念的亲人。

卡耐基有句名言：「如果失眠了，就起床看书吧」。因为，你根本不够困。

2

有一次听某老师讲禅修，老师问：「你们认为人生最大的痛苦是什么？」

大家给出了各样的回答：生老病死、怀才不遇……等等。老师说，你们说得都挺痛苦，但都不是最痛的，人生最大的痛苦，就是认为自己不该痛苦。

读完《活出生命的意义》这本书之后，我突然悟到这句话的真正含义：面对无处可逃的厄运，逃离的心态是最大痛苦。

和平年代，不会再有集中营，可这阻止不了我们活得痛苦。

虽然吃得饱穿得暖，可总有最新款的iPhone，让人觉得生活窘迫。纵使没有法西斯的残杀，最亲爱的人儿依然会生老病死，离你远去。即使没有毒气室、焚尸炉，也总有另一种恐惧，折磨著我们人类。

佛说，人生无常。

意思就是：如果你想活得足够长，总要经历点不如意。无论科技如何发达，道德怎样进步，物质何等丰裕，痛苦就在那里，不增不减。

作者弗兰克尔写道：承受不必要的痛苦等同于自虐，但学会应对无法避免的痛苦，是对自我的救赎。

你选择如何应对痛苦，痛苦就会如何制裁你。

3

网路上有句流行语，说：有些人三十岁就死了，八十岁才被埋葬。意在讽刺那些随波逐流、安于现状的人。

在我看来，真正的行尸走肉不是安于现状的，而是随波逐流的。生而为人，我们真正拥有，谁也夺不走的东西，唯有做选择的权利了吧。

弗兰克尔作为一名心理医生，遇到这样一位病患，年过70，老伴刚去世，这位老人沉浸在悲痛中，无法自拔，身体状况日渐衰退。弗兰克尔希望能够给他点建议。

他对老人说，「如果先死去的人是你，你觉得她现在会怎么样？」老人沉思了一会儿，忧伤地说到：「那她可就要受苦喽……」

「是啊，你正在承受的这份悲痛，就是她免于遭受的那份。」

选择无处不在，对痛苦也是一样的。选择沉浸其中自虐，不如给所遭受的一切赋予意义。尼采说：「知道为什么而活，便能生存」。一旦找到痛苦的意义，痛就让它痛吧，无需再逃离。

4

集中营的惨状，被拍成了很多电影。比如《辛德勒名单》、《穿条纹睡衣的男孩》、《美丽人生》等。这几部电影我都看过，非常压抑。但看完《活出生命的意义》这本书，我觉得电影拍得太文艺了。

非常幸运的是，弗兰克尔的文字功底，不局限在心理学家的身份里。在他的描述中，你可以体会到恐惧、紧张、压抑、焦虑、麻木、绝望……

再想像一下，每天被这些情绪来回碾压，会是一种什么样的体验。有一天，弗兰克尔几乎沮丧到了崩溃的边缘，他开始强迫自己想点别的东西。

他不断得说服自己，不要自杀，痛苦也有意义。他看到自己站在诺大的讲台上，跟人们讲述「集中营心理学」，他以一个亲身经历的学者身份，讲述这在这里遭受的一切。就在那一刻，他找到了受苦的意义，和活下去的动力。也许这就是传说中的：「超脱」。

于是有了《活出生命的意义》这本书。很多年后，它畅销1200万册，被翻译成24种语言，仅英文版就被印刷了100多次。弗兰克尔在集中营的经历，以及他对生命的感悟，对苦难意义的探索，对意义的追寻，激励了无数人从绝望中生还，找到生命的意义。

有人说，是什么拯救了你，你最好就用它来拯救世界。弗拉克尔做到了。

幸运的人大多相似，不幸的人各有各的不同。没有一套公式能帮我们找到受苦的意义，生活会向每个人都提出不一样的责难，假如你也被绊倒过，那就趁机把它当成素材，躺下来，好好发育吧。

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